Бад с витамином Д пьете? Витамин Д необходим, но лучше все-таки проверенное лекарство. Мы аквадетрим пьем, недорого, есть в аптеках и эффект хороший

Я не принципиальный противник бадов, они могут помочь иногда.
Но если выбирать между проверенным лекарством и бадом, то выберу лекарство.

Если что-то серьезное со здоровьем, то в любом случае надо к врачу идти. А если профилактика, то можно и без врача купить нужное лекарство.

Д3 очень желательно пить с К2, чтобы кальций не портил сосуды

Лекарства как-то с профилактикой не очень вяжутся, да и БАДы желательно упортеблять очень осторожно и с умом. Недавно удалось частично послушать курс лекций по нутрициологии - с пятого на десятое, к сожалению, и задания не было времени выполнять. Мало что усвоила, но точно усвоила, что это оооооооооочень непростая наука

Фух , сейчас почитала и многое для себя прояснила. Спасибо девочки!

Вот я слышал все БАДЫ что продаются в аптеках усваиваются организмом только на 30%. Это так?

Думаю, это ещё оптимистичный прогноз, если брать среднюю цифру
Другой вопрос, что все под одну гребёнку стричь глупо. У очень многих БАД на российском рынке реальный состав вообще не соответствует заявленному на упаковке, т.е. толком нечему усваиваться. У многих в составе витамины-антагонисты, которые не дадут друг другу усвоиться... Многие, особенно однокомпонентные, наоборот, содержат бешеное количество какого-нибудь витамина, значительно превышающее рекомендуемую норму потребления. Я бы не стала такое пить, если доктор не прописал, да ещё бы посмотрела, что там за доктор. В этом случае пусть лучше усвоится немного, чем усвоится на вред.

Обобщать не имеет смыла, продаются самые разные бады.

многими пользовалась. В разных сетевых компаниях в основном. Всегда стараюсь разобраться в составе и действии, а потом уже принимать.

Девочки, актуально для осени, кто принимает пробиотики?

А как связаны пробиотики и осень? На сколько знаю их пьют после приема антибиотиков, что бы не было проблем с кишечником

Ну это только одна из ситуаций при которой пьют пробиотики. А я интересуюсь, потому что хочу укрепить иммунитет.