Я использую стевиозид. Но не везде, в каши, например, добавляю немного обычного сахара, так как у каш калорийность низкая, и можно себе позволить. А вот в различные запеканки, блинчики и тд добавляю стевию. Сладких напитков я не пью (не люблю я их и вкуса не понимаю ), поэтому с чаем- кофе не экспериментирую.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Я использую стевиозид. Правда не везде, в каши, например, добавляю немного обычного сахара, так как калорийность каш низкая, и можно себе это позволить. А вот в запеканки, пудинги, блинчики и тд добавляю стевию. Сладких напитков я не пью (не люблю я их и вкуса не понимаю ), поэтому с чаем- кофе не экспериментирую.

Использую как стевию, так и искусственные заменители сахара.
Стевию считаю безопасной. Не зря крупнейшим потребителем стевии является Япония. Там у людей нет особых проблем с лишним весом, и продолжительность жизни очень высокая.
Но вкус у стевии все же специфический, но меня устраивает. Искусственный заменитель по вкусу от сахара я практически не отличаю. По поводу вреда, тут только можно надеяться, что официальные исследования о добавках не врут, и если потреблять сахарозаменитель в приемлемых дозах, то добавка безопасна. Сахар в чистом виде не употребляю вообще.

А в какой пропорции добавлять?Купила Стевизоид в порошке.

А мне не нравится вкус сахарозаменителей(( Пьешь чай или кофе с ним и ощущение, что тебя обманули((

А я тоже стевию добавляю,вроде ничего так, правда дорогая такая(((

Я стевию использую тоже. В выпечку добавляют фитпарад, а в творог лучше жидкую. Яна iherb заказываю

Использую сукралозу. Она безопасна, по вкусу не отличается от сахара, не разрушается при нагевании (потому что это сахар и есть, просто не усваивающийся), но стараюсь поменьше. Не очень мне понятно, как организм реагирует на "сладкий укус".

я использую сахорозаменитель - купила три дня назад, радости не было предела так хочется сладенького, сахзам вобще от сахара по вкусу не отличается) Правда с вопросом вредно это или полезно я так и не разобралась...

Здравствуйте!
я вот тоже решила попробовать заменитель. Но не знаю какой, на что нужно обращать внимание при выборе?

Обрати внимание на стевизоид,сукралозу,стевию.Последняя должна в составе содержать саму себя.Это такая сладкая трава.То г,которое сейчас продается в каждом магазине-отрава.Там состав-мама,не горюй.Нормальные сахзамы редко встретишь в магазинах.Я по инету заказываю.Люблю ФитПарад.В составе эритрил,сукралоза и стевизоид.Можешь в инете почитать об этих веществах.Они безвредны.Естественно в разумных количествах!А самое главное,в ФитПараде нет постороннего привкуса,а так же он может нагреваться и использоваться в горячих блюдах.