Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 фев 2026, 08:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для набора веса
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 14:23 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2017
Сообщения: 11
Изображений: 3
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
Креатин(Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate) + сывороточный протеин(MATRIX 5.0, BSN, Optimum Nutiotion) + казеиновый протеин( Optimum Nutiotion). Пей воды 3л (ЧИСТОЙ, обычной воды) + интенсивные тренировки + питание увеличить дневной рацион на 300 Ккал каждую неделю(белка 2-2.5 г на кг веса, жиров 1г на кг веса, углеводов 4-7 г на кг веса). через 8 недель увидишь видимый результат в зеркале.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для набора веса
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2017, 20:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Не понимаете, потому что не знаете разницы между общим весом и %-ом жира в организме. Вас таких легион...

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для набора веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 12:02 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2018
Сообщения: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Мне так кажется ,что нужно хорошее питание а не бады .


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Alussik, Анна Белокурова, BingBot, ClaudeBot, СОА, светдим, FeedBurnerBot, GoogleBot, jan-karl, lindarussa, Luchs, Marina_Body, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TANAJ, Tatiana Kuchmenko, Turin, vladimirsaz, Хозяйка жизни, YandexBot, М@рг@рит@, Наталья Ф, Татьяна tatiana


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB