Расскажите, кто-то может сталкивался... Какие БАДы выбрать, чтоб вес немного набрать? Может кто-то пил и о, ужас! лишние килограммы?

Интересная тема, постою-послушаю. Подруга питанием набирала, но она после болезни была.

Каким питанием? Я пробовала белковое питание (не путать со спортивным), которое для людей, перенесших операцию на ЖКТ.

Гири.

Не представляю, как на белке можно вес набрать, если, конечно, на силовые не налегать при этом. Тут про гири верно подмечено.)

Мне в свое время выписывали пивные дрожжи, но это такая ерунда.. может, на ком-то они и работают, но я только расстройство жкт получила в итоге. Тупо жрать - тоже мало поможет, если обменка/конституция такая.

Поэтому да, я в этом плане за питание в режиме набора, но строго с силовыми тренировками. От этого, по крайней мере, толк реальный)

поголодай - всем помогает - так хрюшек откармливают

Отчасти согласен.Только смотря как голодать???

до ухудшения обмена веществ

можно лептин сдавать в Инвитро

K.O.T.Я практикую голодание.Скажу так достаточно регулярных постов(1 раз в неделю - 24 - 36 часов).На тёплой водичке.На выходе аппетит будет то что надо.Усваиваемость питательных веществ тоже повысится.А вот сухое наоборот действует.Сухое больше для сброса подходит.

смотря по исходникам, с моей талией в 120 см я 24 часа не замечаю ваще и аппетит не появляется

а когда талия была 50 см я голодать не пробовал - меня просто не кормили)))))))))))))))