По сути и спортивное питание можно отнести к БАДам.... Не все и всегда смотрится так, как нам это преподносят.

Я тоже долго сомневалась и откладывала употребление БАДов, хотя понимала, что современный образ жизни делает дефицит витаминов почти неизбежным. Но в какой-то момент у меня начали выпадать волосы, ухудшилось состояние кожи, было состояние непроходящей усталости.

Сдала анализы и по совету эндокринолога начала принимать Омегу‑3 с витамином D. Приобрела вариант на сайте «Дом Твоего Здоровья». Понравился простой состав, отсутствие химии (+ сам сайт очень удобный). Уже через несколько месяцев заметила результат: кожа стала лучше, волосы крепче, энергии больше. Для меня это безопасный и рабочий способ поддерживать здоровье и восполнять дефицит.

Так же принимаю витамин-D, Омегу-3( особенно важны во время похудения, так как работают как "сжигатели" жировых отложений и поддерживают эластичность кожи.) Ну и без витамина С никак нельзя.