Семь месяцев назад стала мамой. Здоровье и силы уже понемногу восстанавливаются. С ребенком стало легче значит пора подумать и о себе. Взглянула в зеркало и ужаснулась. Набрала 12 лишних кило, появился целлюлит, попа дряблая, живот выпирает, грудь обвисла. Подскажите, как привести себя в порядок. К кому можно обратиться в Питере за помощью.

Как по мне спортзал, но это для всех индивидуально. Я свою беременность легко отходила и родила легко. И после родов очень быстро восстановилась. А с третьего месяца, начала ходить в спортзал и заниматься с опытным тренером.

Сначала вы можете начать делать упражнения для тонуса мышц. К примеру, делать пресс, отжимания. Похудеть после того, как перестанете худеть можно. Сама уже на 6 кг похудела за пять месяцев.

Я думаю, что многих девушек беспокоит вопрос, как восстановиться после родов. Думаю, что восстановиться при большом желании можно очень быстро, но врачи не рекомендуют этого делать. Заниматься в спорт зале можете уже начинать. Также можете начать питаться раздельно, после 6 только пить зеленый чай и немного кефира. Так, я уже похудела на 8 кг. Но, грудь у меня обвисла, и с этой проблемой справится только пластика.

Ну а вот скажите а во время беременности сильно много набрали? Во время беременности важно избежать как избыточного веса,так и его дефицита. Избыточная масса тела встречается гораздо чаще. А чтобы избежать такой проблемы то eko-blog.ru/articles/planirovanie-beremennosti/kalkulyator-vesa-pri-beremennosti/ надо ведь прежде сильно поработать над своими "желаниями".

такая проблема, сейчас делаю массаж курсом, обертывания, очень оценила антицеллюлитную сыворотку хорсфорс, подтягивает и разглаживает кожу, предотвращает целлюлит, дряблость и обвисание кожи.

провертесь на диастаз и вперед в спортзал!:)

Попробуйте к диетологу на прием сходить.

Сама сейчас с такой же проблемой, никак не могу избавиться от лишнего веса.

Исключите быстрые углеводы, это всё мучное и сладкое, уберите лишнюю воды, а это отказ от соленого и острого в первую очердь.