Windfallis
Если Вы читали наши сообщения, то про диеты в них ни слова! А как раз про правильное питание во время беременности и недопустимость переедания

Шпагетти

приветик)

как делишки? как детеныш? растешь уже?

olya-1986.86
Приветик! да все норм, расту конечно! живот уже 103 см в обхвате)))) аппетита так и нет, но стала чуток прибавлять, на белок сказали налегать - вот стараюсь скорректировать меню, пока не очень удается, белок ведь в мясе в основном , а меня от него воротит, пытаюсь молочкой, орехами и зерновыми заменить, но конечно не набираю пока норму... думаю тошнота пройдет и все установится!

как у тебя дела?

Шпагетти

я тоже росту))) у меня пузик в обхвате уже 106))) тоже росту))) вес вроде приостановился так что все ок)))) тебя все еще тошнит?(((

ага, все еще) мне сказали что у меня это скорее всего всю беременность будет сегодня утром опять с унитазом обнималась

Шпагетти
жесть(((( а почему так? неужели ничего нельзя сделать?

Тук-тук, здравствуйте!
Зашла на огонёк!
Так же волнует тема прибавки. С начала беременности жор, вечно голодная
Калории считать не могу себя заставить, хотя когда-то успешно это получалось.
А сейчас с утра начинаю, в обед продолжаю а потом бросаю...и так каждый день Никак не собраться.
Думаю не буду себя насиловать, раз уж не лежит душа и надо как-то пересмотреть питание в пользу полезных продуктов.
Хотя не скажу что я много вредного ем...сладкое оочень редко (даже не помню когда последний раз шоколадку ела), на мучное тоже не налягаю...просто объемы пищи большие, ем, ем, ем...

Сижу читаю статьи про беременность с лишним весом и вычитала про диеты для беременных.
Например Дюкан.

Диета Дюкана очень популярна по всему миру. Ее третий этап идеально подходит женщинам в положении. Согласно ему, надо придерживаться следующих рекомендаций:

отменить белковый четверг;
в день употреблять не одну порцию фруктов, а две;
добавить в рацион молочные продукты (творог, йогурт, молоко 2% жирности).
Диета Дюкана для беременных позволяет сбросить лишние килограммы и удерживать вес на одной планке.

Подруга очень хорошо похудела на Дюкане, правда не при беременности и строго соблюдая.
Может попробовать мне третий этап не пойдет - так не стану...

Asteri
а моя знакомая посидела на Дюкана - отлично и быстро сбросила вес почти до своей нормы))) а вот потом начались большущие проблемы, когда с нее слезла(((( набрала около 25 кг( сбросила на ней 15) и никак не получается скинуть назад((((

может правда просто ленится) кто ее знает) но такой случай был)))

olya-1986.86
случаи разные...чаще всего так случается когда перестаешь за собой следить добившись цели.
Я уже не первый год стараюсь держать себя "в рамках", именно это помогло похудеть после вторых родов, конечно, бывает расслабляюсь, но ненадолго Боюсь снова стать большой!
А есть тоже примеры, когда добивались своей цели а потом "расползались"