А есть у нас будущие мамаши?

sandra007

ой, а я вообще разбушлатилась..(( не могу себя держать никак, и вес стоит. еще чуть чуть и поползет вверх. как себя настроить то?((
на улицу днем не выйти, жара, болит голова сразу. гуляем вечером перед сном, бедный мой дитеныш... короче настроение не радует.

Матильдочка

Марина388
А ты не перегнула с коридором! Мне думается, что твой организм потому и набирает,что ему не хватает. Вот он и экономит.
Девочки я тут на статью наткнулась, что при грудном вскармливании худеть нельзя,что ограничения в итоге принесут еще больше кг. Потом найду ее скину ссылку

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
sandra007
Гулять перед сном полезно

Марина388

Матильдочка писал(а):

Марина388
А ты не перегнула с коридором! Мне думается, что твой организм потому и набирает,что ему не хватает. Вот он и экономит.
Девочки я тут на статью наткнулась, что при грудном вскармливании худеть нельзя,что ограничения в итоге принесут еще больше кг. Потом найду ее скину ссылку

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
sandra007
Гулять перед сном полезно

Да может и перегнула, но..... Я сыта! Абсолютно не голодаю, меня спасает клубника с кефиром. Как только хочется перекусить, беру клубничку, 200 грамм - всего 60 ккал. и стакан нежирного кефирчика :co_ol:

Марина388

При ГВ можно похудеть на диете для кормящих мам, которая особо важна первый месяц. Просто
1) большая часть жиров из пищи уходит именно в грудное молоко, 2) при соблюдении диеты для ГВ, это 2000-2500 ккал в день, и все в отварном виде, никаких сладостей и сдобы, также лишнего сахара, лишь малая часть этих калорий усвоится организмом, остальные пойдут в молоко. Мне кажется вполне реально похудеть, причем "естественным" образом.
Моя одна подруга не похудела, а даже набрала. Но кушала она свежие батоны со сгущенкой, когда кормила свою доцю)) . :kli_ny:

ViktoriyaNaz

А я клубнику как-то не решаюсь в большом количестве есть, боюсь вдруг у малыша аллергия на нее будет. А по калориям у меня так и получается до 2500 ккал в день.

sandra007

Матильдочка писал(а):

sandra007
Гулять перед сном полезно

просидев целый день дома))) :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Марина388 писал(а):

При ГВ можно похудеть на диете для кормящих мам, которая особо важна первый месяц. Просто
1) большая часть жиров из пищи уходит именно в грудное молоко, 2) при соблюдении диеты для ГВ, это 2000-2500 ккал в день, и все в отварном виде, никаких сладостей и сдобы, также лишнего сахара, лишь малая часть этих калорий усвоится организмом, остальные пойдут в молоко. Мне кажется вполне реально похудеть, причем "естественным" образом.
Моя одна подруга не похудела, а даже набрала. Но кушала она свежие батоны со сгущенкой, когда кормила свою доцю)) . :kli_ny:

я на диетсе сижу, там девочка на ГВ похудела уже очень хорошо. на подсчете ккал, у нее коридор 1500 вроде. я ее в разделе "фото до и после" видела.

Марина388

Я просто уверенна, что мы все похудеем и придем в желанные формы, хотя бы потому, что мы здесь, на этом сайте!!! Как говорится, если долго мучиться - что-нибудь получится! :-)

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:
Нам тоже нужно будет сбросить сюда фотки "До и После" родов))

Матильдочка

Посмотрим,я считаю,что все мы молодцы!!!!главное,что мы учимся следить за собой

Лаra

Девочки минимум для беременных и кормящих 1700, расчитывается из базовых 1200+500 для ребенка, вы худейте конечно, но что в вашем молоке, одна вода? не лишаете ли вы свое чадо полезных и обязательных веществ. На мой взгляд ниже 2000 лучше не опускаться.

Марина388

Лаra писал(а):

Девочки минимум для беременных и кормящих 1700, расчитывается из базовых 1200+500 для ребенка, вы худейте конечно, но что в вашем молоке, одна вода? не лишаете ли вы свое чадо полезных и обязательных веществ. На мой взгляд ниже 2000 лучше не опускаться.

Ну вот и ответ. При коридоре 1200 вполне можно похудеть, тем более когда в доме маленький ребенок, ну и плюс 500 ккал для ребенка. Вполне реально!

А есть у нас будущие мамаши?

Кто сейчас на конференции