У, меня в первую беременность такой токсикоз был, что я на еду вообще смотреть не могла. Вот честно сказать на воде сидела и хлебом ее заедала. Причем хлеб только черный хотелось и все. Так иногда кашку какую то и то, если вдруг захочется. Практически до 4,5 месяцев я промучалась с этим отвращением ко всей еде. Врач уже и не знала, что со мной делать!

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Так и не написала, что хотела... Так вот за всю беременность я набрала всего 7,5 кг. После родов они достаточно быстро куда то ушли. Животик остался, но это из за кесарево сечения и то не большой и потому что я на тот момент и не знала, что есть специальные бандажи. врач не говорила, а со стороны никто не подсказал. Теперь то знаю, что и как!

о вы чего то ещё и едите , я уже и хочу есть, а не могу особо, только по утрам и в обед, еда медленно стала перевариватся, поем в три или вечером и всё , стоит аж у самого горла, а прилягу изжога

девочки какой у вас калораж в день

Всем привет, сегодня узнала что беременна! Но все таки хочу сидеть на диете, вернее правильно питаться что бы и малышу хватало и у меня уходило)))) Если это вообще возможно! Поделитесь как это воплотить в жизнь!!!

никак, у меня не получилось

вот блин))))) сейчас сижу примерно на 1000 калорий в день в среднем! Собираюсь продолжать питаться так плюс комплекс витаминов для беременных! Есть пока не хочется совсем но и токсикоза нет! Кто нибудь придерживался такого режима ????

Это даже для неБ состояния капец как мало!!! На Б ещё 500ккал накидываю сверху обычного ккалоража, ещё важно не столько ккал считать, а сколько баланс БЖУ выдерживать!
А старшего давно закончили кормить?

Всем приветик... сегодня утром увидела вторую заветную полосочку на тесте... моему счастью нет придела...

Всем привет. Хочу предупредить по поводу белковых коктейлей для беременных(с оговоркой на то, что организм у всех разный) Мне врач прописала и за три недели я набрала 3 кг лишних. А так раньше шла кг в кг.

Всем привет! У меня 15 недель. Беременность первая, потому не знаю все ли у меня нормально с питанием поскольку "положительных" примеров в окружении нет. Обе сестры за беременность набрали по 25-30 кг, но за питанием не следили.
Я на ПП очень давно и БЖУ и К считаю больше 7 лет + до беременности 6 р/нед тренировки с весом+фитнес. Короче, девочка я спортивная. Была..Хотя, конечно, не Арина Варская:))).Сейчас врачи запретили любую физнагрузку из-за низкого крепления плаценты:((((( Отняли у меня самое дорогое хобби! И мне остается только "гулять на свежем воздухе"! Но что это для того, кто привык скакать, прыгать, тягать и потеть!! Так что началась новая жизнь во всех смыслах.
Конечно, я хочу набрать поменьше, но и бэбику вредить недоеданием не собираюсь - я теперь за него в ответе! Токсикоза уже нет, да и особо не мучал. А вот аппетит был сначала еще какой! Сейчас с аппетитом мы договорились:) Питаться стараюсь скурпулезно правильно, 6-7 раз в день по 200-300г. Сейчас выходит в среднем в день 1600 ккал. (Раньше я на этой цифре держала вес, т.к. обменка у меня убитенькая - а что сейчас будет не знаю!) Тщательно слежу за нормой белка и сбалансированность по БЖУ. Выходит в день 130-50-180, но стараюсь по возможности урезать углеводы - рацион в основном растительный, практически без круп/мучного/сладкого. Жиры набираю из рыбки, постного мяса, молочки, не часто - яйца, сыр только 20%. Не знаю сколько набрала с самого начала, но с 5 по 15 неделю прибавка 1.5 кг. Это нормально? И нормально ли по калорийности и по БЖУ?
Буду ОЧЕНЬ благодарна за консультацию! Ну и за поддержку, КОНЕЧНО!!!