sandra007, я старалась держать коридор 1500-1700 (взвешивания у врача очень помогают). Я набирала 200-300 гр в неделю со второго триместра, за первый ничего не набрала и не скинула, т.к. токсикоза особо не было. По потреблению калорий сориентируетесь по взвешиванию больше или меньше нужно именно Вам. И больше гулять))))) У меня папа педиатр и гонял меня жутко, чтоб малыша не раскормила, говорил 3200 идеальный вес (у нас 3100). Удачи Вам в этом нелегком и ответственном деле!

Спасибо! очень полезная для меня информация))

sandra007, рада помочь. Что ещё интересовать будет спрашивайте.

Девочки, привет. У меня беременность 17 недель. Забеременела с весом 88-89 кг. Сейчас 83. Диет не придерживаюсь, спортом не занимаюсь. Токсикоз был правда омерзительный. А теперь боюсь, что набирать начну жутко. Итак в зеркало смотреть не хотелось уже. Но и сказать, что много ем тоже не могу. Уж очень не хочется после беременности от зеркала шарахаться. Вот и зарегистрировалась здесь в надежде, что глядя на худеющих тоже смогу продержаться без огромных прибавок в весе

Всё получится!!! Ты главное держи себя в руках!!!!!!!!Обзаведись кухонными весами и взвешивай порции!!!!

я забеременела с 67кг при росте 171, до этого похудела на 13 кг и очень не хотела поправиться, вела подсчет ккал и занималась аквааэробикой и гимнастикой для беременных, за беременность набрала строго 9кг которые как сказала гинеколог мне можно было набрать при моем весе, взвешивания у доктора кстати хорошо помогали держать себя в узде, но по субботам делала себе поблажки. В итоге через пару недель после родов вес был всего на 1кг больше чем изначально. Так что всем успехов и не слушайте бабушек, которые говорят, что вам теперь надо питаться за двоих, не забывайте о размере "второго" и его потребностях, они совсем не велики, и если у вас уже есть лишний вес то скорее всего вы едите уже итак достаточно и для вас и для малыша.

Вы правильно все пишите,так и надо,тогда легче и вам в родах и малышу,мне в свое время тоже советовали есть за двоих,набрала много,готовили на кесарево,но родила сама,ребенок родился 4100,сразу ушло после родов 6 кг,ну это воды и детеныш,а потом началась игра с весом,то сброшу,то наберу.

Конечно, лучше похудеть. Но т.к. дело уже в пузе , то теперь надобно не сильно набрать. Потому придётся следить за питанием, но в качестве не ограничиваться. Хотя и на диетах сидеть нельзя. Правильное, полноценное питание, в разумных калориях и всё будет гуд!
Я рожала при большом весе. Третья, девочка родилась при самом большом весе - 130 кило. Двое старших до 100 кг родила, 85 и 95 кило. Малыша рожала при 120 кг. Правда, только старшую родила сама, остальные кесарята. У меня 3 кесарева. Но не по причине веса. У нас одно кесарева автоматом за собой тянет следующие кс. Самой рожать - даже не расматривается...это платная услуга.
Тут ещё дело в чём...увеличены шансы передать склонность ребёнку...У меня двое имеют склонность. Дочка в момент толстеет, потому слежу за ней. И вот малявка в 2 года весит 22, при том, что даже в 3 года весят 15-16 кило. Но это не обязательно...тут ещё образ жизни, думаю, влияет.
Кстати, у меня вес, получается, был больше, т.к. я ниже ростом.
Так что ничего не бойся! Кушай всё, но умеренно, не как раньше говорили - За двоих. Так не надо. И всё будет гуд!
Поздравляю с лялечкой! Лёгких тебе родов и здорового малышастика!

везёт тому кто мало набирает

Подниму тему))
Я давно здесь на форуме не была. Опять беременна. Все так же с большим весом. В этот(4-й раз) забеременела 106,6 (так же как и в 3-ю беременность+- 500 г) . Сейчас почему-то много набрала,в 31 неделю вешу уже 110,7 кг...я в шоке. В таком весе ну никогда не была. Всегда набираю за беременность совсем чуть чуть,килограмма 1,5... а тут такое. Но понимаю,что в этот раз мне хочется совсем не того,что в прошлые беременности,все какие-то простые углеводы. Вообще не могу видеть мясо,гемоглобин и железо конкретно упали.
Решила взять себя в руки,убрать все лишнее вредное и добавить белков и овощей. Надо очень постараться,хочу в роды пойти с весом 105-106 кг. Опыт подсказывает,что это реально. Лишь бы хватило мозгов (совсем голова не варит,беременные мозги-страшная вещь)и не ленится меню составлять,а не есть то,что лежит готовое .