Во время беременности главное кушать полезные продукты и конечно о фруктах не забывать. А прям диета для беременных это в самых крайних случаях, ну и в период планирования тоже planning-pregnancy.ru

К токсикозу, изжоге и невысыпании я привыкла, теперь меня мучает другое - ребенок часто давит на ребра, это иногда очень больно. А что у вас было неприятного во время беременности?

у меня неприятное - это постоянный жор!!!! я что-то жую каждую минуту....

Главное-питаться правильно и сбалансированно. Дать своему организму все необходимое для развития ребенка.А еще я пью обычный кофе,правда не часто.Хотела сначала купить себе безкофеиновый,но,после того как прочитала,как добиваются вкуса кофе в напитке без кофеина, решила ,что лучше немного натурального кофе,чем суррогата. Совсем от кофе не могу отказаться

У меня аппетита всю беременность не было. В пером триместре только питьевые йогурты ела, потом могла уже что-то самое вкусное в себя в кафе впихнуть. В основном, сладкое. Имхо, лучше съесть шоколадку, чем вообще ничего. Набрала, кстати, всего 8 кг, с ребенком всё хорошо.

Я считаю , что во время беременности питание должно быть максимально полезным и здоровым, например, переход на систему правильного питания будет вообще идеально! В этот период ребенок будет получать только самые полезные! А какие это вредности как раз таки наоборот, так же вот тут 2poloski.com/2-nedelya-beremennosti/ читала, что питание должно включать овощи , фрукты, ягоды и различные продукты, при чём из жирной должна быть только рыба , то есть опять же лучше избегать каких-то очень насыщенная жирами продуктов!

Я все подряд ела, никаких диет не придерживалась, все нормально было)

Обалдеть, тройня Вообще я себя ни в чем не ограничивала, но и разжирела тогда на 20 кг)) Поменьше сладкого, мучных изделий и двигаться побольше)

Витамины не пила только ела побольше овощей и фруктов.
От покупных витаминов сыпало и тошнило.

У всех такое , нужно держать себя в руках.