Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 16:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 153 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеть в декрете
СообщениеДобавлено: 13 май 2013, 00:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2013
Сообщения: 143
Изображений: 0
Откуда: минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 41

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (5)
Ксю писал(а):
НатальяБ
Приветик :-|-: Я тоже кормлю сынулю грудью. На кормление тратится 500 ккал, вот и считай.. Только помни, что если кушать менее 1000-1200 ккал замедляется обмен веществ, лучше без экстрима :du_ma_et:

Я с этим не согласна. Все очень индивидуально.
Я кормлю уже больше года. в сутки набираю в среднем 1000-1500. бывает 400-600 набираю. Тренажерка 3 раза в неделю.
Получается, что у меня постоянный недобор?! Так ведь, верить выше написанному. А вес у меня на месте. +- 5 кг.
Кстати вес набрала именно в когда начала кормить.

_________________
Изображение
медленно может...но уверенно!!!
Изображение
Изображение
Изображение
цель один - вес 70 кг
цель два - вес 65 кг
цель три - вес 60 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеть в декрете
СообщениеДобавлено: 14 май 2013, 22:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 396
Изображений: 3
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 359

Блог: Просмотр блога (0)
irczik писал(а):
Ксю писал(а):
НатальяБ
Приветик :-|-: Я тоже кормлю сынулю грудью. На кормление тратится 500 ккал, вот и считай.. Только помни, что если кушать менее 1000-1200 ккал замедляется обмен веществ, лучше без экстрима :du_ma_et:

Я с этим не согласна. Все очень индивидуально.
Я кормлю уже больше года. в сутки набираю в среднем 1000-1500. бывает 400-600 набираю. Тренажерка 3 раза в неделю.
Получается, что у меня постоянный недобор?! Так ведь, верить выше написанному. А вес у меня на месте. +- 5 кг.
Кстати вес набрала именно в когда начала кормить.



В том, что вес на месте нет ничего удивительного. Если тренажерка 3 р. в неделю, это уже активные занятия спортом, а значит мышечная масса растет, жир уходит - вес само собой растет. А по объемам у вас как? не изменились сантиметры? Но жир уходит немного медленнее, чем у некормящих женщин, т.к. организм накапливает его с большей скоростью. И еще, если у вас питание 1500 ккал к примеру, и в продуктах много жиров, то само собой вес не будет уходить быстро. А если из белков и углеводов, то процесс будет двигаться быстрее.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеть в декрете
СообщениеДобавлено: 15 май 2013, 11:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2013
Сообщения: 143
Изображений: 0
Откуда: минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 41

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (5)
Марина388
Объемы начали понемногу уходить.
Иногда кажется. что с бедер на попу все полезло :sh_ok: :-) :-)
Жирного не ем почти.
Устраиваю себе качельки. то больше, то меньше калораж набираю.
А питание у меня стабильно 800-1500. в таких пределах.
Вчера передачу смотрела про кормящих мам, так в ней горилось, что мамы кормящие худеют со скоростью света :sh_ok: .
Что прям кормят и тают.
Я вот думаю, или я какая-то не правильная, или женщины из передачи какие-то особенные

_________________
Изображение
медленно может...но уверенно!!!
Изображение
Изображение
Изображение
цель один - вес 70 кг
цель два - вес 65 кг
цель три - вес 60 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеть в декрете
СообщениеДобавлено: 15 май 2013, 12:05 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 01.04.2013
Сообщения: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
По себе скажу, что я пока кормила набрала 6кг! за 10 месяцев, при том что соблюдала диету кормящей матери (все отварное и запеченое, овощи, фрукты кроме цитрусовых), но никто не запрещал есть печенье, оно меня и сгубило, когда сыну исполнилось 10 месяцев вернулась в тренажерный зал, вес стал уходить, но вот сейчас кормить перестала и с весом творятся чудеса, скачет то +1,5 то -1,5, при таком же питании и спортивных нагрузках, жутко напрягает, неужели надо еще урезать калорийность, итак было не более 1200

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеть в декрете
СообщениеДобавлено: 15 май 2013, 23:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2013
Сообщения: 143
Изображений: 0
Откуда: минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 41

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (5)
NicyGonzalez
лучше не урезай. не нужно.
тут на сайте таких страшилок начиталась, что ужас :sh_ok: , может лучше нагрузку увеличь.
У меня тоже скачет страшно. Ноя думаю, что это весы мои немного врут. На весах в зале отвесы наблюдаю.
А какой у тебя рост? может больше и не нужно худеть.
Кормишь еще?
у нас кстати сыночки почти ровесники :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
медленно может...но уверенно!!!
Изображение
Изображение
Изображение
цель один - вес 70 кг
цель два - вес 65 кг
цель три - вес 60 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеть в декрете
СообщениеДобавлено: 12 авг 2013, 13:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 396
Изображений: 3
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 359

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет:) как тут тихо:)
Я теперь тоже в числе худеющих (точнее пытающихся худеть) на ГВ.
Пока в среднем 300 грамм в день получается, но кушаю только кашки и вареное или тушеное мясо. У сыночка колики, вчера добавила банан, результат-бессонная ночь:(
Даже и не знаю теперь чем разнообразить свое питание....
А печенько это зло... жаль, что его можно.... не могу себе отказать.. то бублики, то Марию постоянно жую.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеть в декрете
СообщениеДобавлено: 23 авг 2013, 23:25 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 23.08.2013
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте всем!
Я как раз сегодня нашла случайно этот сайт, класно подсчитывать калории.
у меня третий ребенок, 2 месяца уже.
Старшим 5 лет и 3,5 годика.
и я все никак в периодах беременности и кормления не могу придти в норму.

До первого ребенка была 58 кг, за беременность поправилась на 20 кг
потом скинула через год 14 кг - была 64 кг, опять беременность , опять + 20 кг - 84
потом после родов и кормления (кормила дочку 1,8 года) стала весить 70 кг.
и опять беременность.... набрала до 84 кг
после родов - 76 и все, уже 3 месяца и никак ничего не сбрасываю.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеть в декрете
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 22:01 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 26.03.2013
Сообщения: 1762
Пол: Женский
В наличии: 604

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
нам уже 1,5 месяца, фигура не блеск - все что удалось найти мне про востановление после родов....
- к физическим упражнениям приступать лучше после консультации с врачом (6-8 неделя). Прочие работы по дому и ухоз за ребенком по самочувствию.
- про питание говорить не стану уже много сказали до меня...
- прогулки на сведем воздухе именно пешие очень помогают на пути к востановлению и адаптации вас и малыша
- косметические крема и прочее для востановления эластичности кожи бедер, груди, живота - но будте внимательны с выбором кормящим можно не все использовать...Кстати делитесь рецептами, кто чем пользуется для востановления...

Добавлено спустя 49 секунд:
и сам факт кормления грудью помогает востанавливаться организму естественным путем - пусть и медленно.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеть в декрете
СообщениеДобавлено: 17 сен 2013, 22:41 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 09.06.2012
Сообщения: 25
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 51

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, девушки! Я худела на этом сайте летом 2012, но тогда я весила 67 кг, носила 46 размер и не думала, что через год стану мамой. В июле 2013 на свет появилась моя доченька, рожать я шла с весом 92 кг. после роддома была 86, буквально за неделю стала 79. Сейчас нам 2,5 месяца я кормлю грудью. вес 77. Я решила, надо приводить себя в форму. Предлагаю возобновить темку и по желанию хвастаться результатами.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеть в декрете
СообщениеДобавлено: 17 сен 2013, 22:51 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 09.06.2012
Сообщения: 25
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 51

Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 153 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алёна Прошка, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, irina_sve@mail.ru, Kosulya, kot123, MetaExternalAgentBot, nata677, ганата, tahka, teodoro, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Пустячок, Жасмин56, Лиза В, МимоКрокодила, Юльчетай, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB