Была у врача. Все показатели в норме. Только при этом с датой никак не можем прийти к окончательному выводу потом наелась арбуза. Больше ничего не ела. Поглядим че из этого выйдет

Девочки! Вот интересно, кто нибудь физ. нагрузками занимался или занимается во время беременности? Какими? Как ощущения?

Я бегала первые месяца 4 и плавала. Плавала до прошлого месяца. Еще йогу пробовала, но с йогой как то не срослось. Ощущения были шикарнейшие. Если бы доктор не запретила я бы и сейчас продолжала.

у меня с домашним и сельским хозяйством физ. нагрузок полно,не нужны специальные, мне хватает,если целый день тружусь, то отдых дня два, а то и три

Larisa4ka, очень круто А какой у тебя сейчас срок?

Я бегать бы не рискнула. Я бег и в добеременной жизни не очень уважала... А плавание это отлично. Я сейчас практически на обычной програме в спортзале. Только поднимаемые веса уменьшила почти в двое из кардио велотренажер/эллипсоид. Когда абонемент закончится перейду в группу беременюшек. Жаль у нас бассейна нормального нет.

Юль я плавала на море. Живу просто возле моря, поэтому проблема бассейна не стояла. Бегала сначала потому что худела и не знала, что забеременела. К тому же бегала вдоль пляжа по песку. Не особо напрягало. Потом на эллипсоид. И кстати все это время пока бегала вообще не набирала вес, еще и скидывала потихоньку. Но это из за того, что у меня свой лишний вес имеется. Сейчас у меня последний месяц. Потом в зал на полную нагрузку, как только врач после кесарева разрешит

я сначала делала силовые нагрузки (продолжала), примерно до 3 мес, потом почувствовала тонус и перестала, но старалась много ходить, с мая плавала, сейчас купила абонемент - плаваю в бассейне, небольшую силовую нагрузку даю, помогает сдерживать вес хоть чуть чуть... еще в хаммам потом расслабляюсь.

Считаю, если нет противопоказание, физ нагрузки - это гуд. Плавать и подкачивать руки буду вплоть до родов.

Larisa4ka, я тоже на побережье живу, но на море не так уж часто и бываем. Сейчас муж в командировке и вообще не вариант на море ехать...
Larisa4ka, к сожалению на полную нагрузку после кесарева не скоро получится... Но месяца через 3 после родов уже можно начать потихоньку заниматься. У меня хоть и не было кесарево, но восстанавливалась 1,5 мес., т. к. сокращение матки было плохое, хоть и рожала без особых затруднений и разрывов
Skazo4nitsa, правильный подход и не так много набрала

Неее, три месяца не выдержу. Плавать то точно через месяцок начну. А там поглядим, что можно, а что нет.