Питание и на беременность не влияет, однако я ка жрала так и жру. Надо разгруз сделать иначе сама себя загоню. И разгрузы : меня на первую половину дня только хватает. Потом обязательно что нибудь да съем

Larisa4kaвот именно так ) пока сижу ем грудку, а к вечеру точно оголодаю...

Сказочница, мне врач уже сказала два разгрузочных в неделю сделать, а я один осилить не могу. А пятого на прием. И че тут делать с собой я не знаю

пробуй только с обеда разгружаться.

Ну что ж. Сижу завтракаю. 70 гр творога с 0% кефиром. Чай шиповниковый. Один яичный белок. 1 яблоко. Интересно насколько меня хватит.
Сандрачка, у меня именно во второй половине дня ощущается невозможность разгрузки. Плюс я стала незаметно для себя кушать хлеб, чего раньше не делала. Подозреваю, что это накладывает свой отпечаток

Larisa4ka
а ты попробуй утром прям много всего съесть в том числе и углеводов , в обед тоже плотненько, но уже делая упор на белки, а вот на ужин творожок, кефирчик, несладкие ягоды

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
вроде у меня привеса большого нет... с последнего, хотя разгрузочный день устроить не удалось. попробую в понедельник..

Skazo4nitsa
привет, я тоже до часов 2-3 наедаюсь, а потом всё, морковку, огурчики, яблочки и т.д. грызу, иначе если сдерживаюсь то вечером распирает прямо грубо говоря нажратся

Да не могу я с утра плотно. Потом плохо весь день. Я вчера вроде нормально нормально, а вечером доча стала печеньки жевать ну и меня подкосило, а они еще и со сгущенкой. А я при этом сладкое не люблю. И вариантов нету. До вторника надо 2 кг убрать. Хоть тресни. И это минимум. Самое противное что я по идее не так много и набрала, то есть проблема основная именно в том, что я до беременности разожралась. Теперь пожинаю плоды. Хоть бы после родов скинуть суметь. Хочу обратно в хорошую форму

Щас как вспомню что беременным и делать то нечего как кушать все время))) я не могла не поужинать, всю Б кушала весь объем калорий за день начиная с 4х часов дня и до 2х ночи... ничего не могла с собой поделать, утром еда не лезет, а вечером жор... ну я до 4х кушала 300, а после 1200)))

Сегодня не успевала покушать... муж утром сделал два бутера с ржаным хлебом и печеночным паштетом и чай с молоком. Поставил возле кровати, я Ромку кормила. Потом уснул, я побежала купаться бегом, потом погладила бодики, а то все закончились, убрала немного на кухне. Тут уже и 2 часа прошло. Легла снова кормить маську, смотрю а бутеры с чаем лежат)) напротив меня. Ну я пока кормила и сама поела, только это был уже обед, а не завтрак))) а вечером пока погуляем, покупаемся, постираю что-нибудь... снова поесть забываю! Это так на меня не похоже, я же проглот редкий, в любой стрессовой ситуации нахожу время покушать, но не сейчас!..... вот не ожидала от себя такой самоотдачи))

ой, да... причем будь готова к тому, что потом нагрузка станет больше...