спасиб

так странно.. у меня отвесик -300 гр, причем похоже стабилизировавшийся. И это при полном потреблении 1500 ккал!

Девочки посоветуйте что почитать про питание для беременных , инфы очень много, но в некоторой такая чушь написана, типа нельзя бананы, картофель и т.д. короче ничего нельзя. как то нелогично, может скинете ссылку где поюзать можно. И вообще есть какие то нормы по макро и микроэлементам.

Лаra жирное, жареное, соленое, сладкое вредно однозначно... а также всякие химикаты, консервы...
ссылки нет ) читала все подряд, делала выводы. По опыту личному, от картофеля и бананов пучит и раздувает. Так что вряд ли на них есть строгий запрет, но я лично ограничиваю. Отдаю предпочтение другим гарнирам и фруктам.Лаra

Skazo4nitsa
спасибо, а я вот острое очень люблю и хочу постоянно, неужели при беремености придется исключить? а по поводу статьи, так я про рекомендуемые нормы, типа железа столько то, кальция столько то, или рыбы 200 гр, творога 300 гр и т.д. далее

Девушки, здравствуйте)) Хочу поделиться радостью: два дня в гостях ела все, что видела, пироги, торты, шашлыки, салаты, колбасяку, картошку жареную...запивала это дело козьим молоком......Боже, как же вкусно!!!!! Оторвалась я, короче, по полной программе))))))))Сегодня мой привес 300 грамм!!!!!!!!!!! Это при том, что соленого уелась, вода стоит, чувствую.
Ох, люблю так вкусного наедаться, чтоб уж наесться до умопомрачения, а потом опять кушать полезности только) Желаю всем вкусненького и никаких лишних привесов

попадались такие статьи на по тегу "примерный рацион питания беременной женщины"
Насчет острого... смотрите по состоянию. я терпеть не могу пресную еду, но как начала отекать, сократила соленое и прочее... а острое иногда позволяю, но не сильно, иначе желудок болит.

Nuevo
это были волшебные выходные: зажоры без перевеса!)

и погодка не подкачала во Владимире в Троицу Правда, в суб. дождик все-таки был
Сейчас сидела пробовала подсчитать калории...3000 получилось, вот это ЖЕСТЬ

Nuevo
замечательно, что поездка удалась))) у нас в субботу дожди лили, а в воскресение распогодилось))