может тонус? живот твердый? выпей ношпу...

нет, не твердый... это под маткой.. похоже на газы... наверное переборщила с сухофруктами

ода, сухофрукты такая вещь.. значит надо на левом боку лежать. не знаю почему, моя бабушка медик, так всегда говорила в таких случаях))

БЛИИИННННН....я на 1700 калорий вес набираю.. на 1200 стабильно держу.. а худею на 500-700(( И как жить дальше...? я надеюсь что это замедлен обмен а не щитовидка моя..

Сандра, попробуйте постепенно увеличивать коридор и употреблять больше продуктов, ускоряющий метаболизм. Не ждите быстрых результатов! Месяц кушайте на 1300 калорий, потом еще на 1400 еще месяц и т.д.

я вчера съела 2000, много ходили, не то чтобы на диване лежала.... а сегодня привес 900 гр.

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Мне уже надоело вес в информере менять... Было 78,300, через пару дней 80,700. Начала строго калории считать, отвес был в понедельник и держался вес 79,5 - 79,7, я надеялась обратно 78 сделать, но сегодня снова 80,600.... Ну что ж это такое обидно же... хоть бы на месте стояло....

у меня то же самое было. Я и так не переедала... 1200 - стабильно вес держался, а чтоб еще и худеть нужно было 800 где-то... Ну это ж не дело! А перед свадьбой я похудела на 4 кг где-то, но я питалась нормально, не считая калорий, это значит около 2000, но занималась в тренажерке 2 месяца, получилось по 2 кг в мес. Это прекрасно, если б я ее так не НЕНАВИДЕЛА эту тренажерку))))

Марина388
а посему так не любишь тренажерку? )) за что? тем более, что метаболизм она разгоняет отменно...

Быстрее бы вернуться к любимому железику
у меня пока стоит вес ттт.. Вчерашние вафли организм усвоил.) Может ты просто вода за вчерашний день не вышла вся? такой резкий привес мне кажется из-за воды , ну или в туалет не сходила?

не знаю почему, наверное потому, что даже элементарные упражнения для меня ТАКИЕ тяжелые, что аж в глазах темнеет. Хочется ж так заниматься, чтоб результат был, по полной, но после тренировки чувствую себя ужасно: голова болит, ноги еле передвигаю... Короче не моё это наверное.

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
после силовых упражнений еще ничё, а, вот, после кардио, которые по сути для похудения и есть самые эффективные, вот так голова и болит и еще может и в глазах потемнеть и т.д., хотя за пульсом на беговой дороге или на орбитреке всегда слежу...

просто слишком большая нагрузка значит... усталость должна быть после тренажерки, но потемнение в глазах и большая слабость - не есть гуд... эффект от нее есть в любом случае, просто при перегрузках вреда может быть больше, чем пользы.
у меня сегодня будет день зажора.... в обед подруга придет, а я пирог обещала испечь. И хоть и нашла очень легкий с творожным тестом, но, все равно по углеводам будет много , тяжело.. и вообще. надеюсь вечером компенсировать....