Матильдочка, доброе утро)) ну у тебя и утро, я уже пообедать успела))))
А хотя, сколько там у вас времени...

Девочки у меня сегодня вес -900гр, по сравнению с прошлой средой!!!! Вот что творит чудо отказа еды на ночь и отказ от сладкого вообще!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Марина388
я проснулась в 7.00, собрала мальчиков своих выпроводила и легла спать))))) отдыхаю перед завтрашнем днем!!! завтра мне на работу.

А я в 7 утра мужа собрала, а сама больше не стала досыпать.
Собираюсь сейчас поспать, вечером в гости.. снова жрать...

Марина388
может пригодится
в общем.. расскажу как полюбила тренажеры. С 77 кг веса спустя 3 месяца после родов робко попросила мужа отпускать меня два раза в неделю часика на 2 (с дорогой) куда-нить позаниматься.. ибо тошно быть привязаной к малышу все время, была депрессия от внешнего вида и как-то не радостно жилось вообще ... муж отпустил и я очень удачно нашла не очень далеко не очень дорогой зал, где работал замечательный инструктор , не помню только как его зовут)) У него жена, двое деток и он весь такой положительный и замечательный дядечка.. хотя я просто взяла индивидуальную программу, а не персональные тренировки, он месяц контролировал мои занятия, подбадривал, давал толковые советы по питанию и вдохновлял.. он помогал проработать группы мышц так, что хотя на след день они у меня болели, но позитива получала на миллион! вот поищите у себя таких инструкторов и обязательно полюбите спорт!
потом уже тот клуб закрылся.. мы переехали и я нашла чудесный клуб, в котором тоже отличные девочки работают , а также есть хамам, который часть молочной кислоты выгоняет после тренировки..
бассейн это замечательно, но эффекта такого он не даст, как тренажерка... скорее лекгая аэробная нагрузка для сжигания калорий и поддержки тела в тонусе

Добавлено спустя 33 секунды:
Матильдочка
надо отказаться от сладкого вообще тоже...

Марина388
ну да это серьезно)))) ложись отдыхай!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Skazo4nitsa
а я пробовала тренажеры, мне в этом плане аква больше помогла и недели за две тело подтянула!!!! так и получилось, что я всю беременность не могу от нее отказаться!!!

Skazo4nitsa, у меня тренажерка под домом, и тренера я знаю, молодой такой парень, хороший)))) У меня муж когда пошел в эту тренажерку, потом заявил мне, что он теперь понял, почему я туда хожу))))))))
Но, тем не менее, я ее не люблююююю)))
Хотя сейчас уже хочется.. но это буквально на три занятия.

а я посмотрела фотки до и после, реально другие люди становятся.. как же уродует вес..

А этот тренер меня сейчас встречает, смотрит на меня и начинает прикалываться, типа "Оооооой, вот это нам работы тут.... ты только приходи обязательно не забивай, я же из тебя обещал конфету сделать".

Я просто раньше когда к нему ходила, он мне обещал что я атлеткой стану если не брошу. Но я бросила, причем, этот зал в помещении на 2 этаже, а на первом кафешка летняя. И он вечно идет домой в 10 вечера, а я пиво пью с друзьями вместо тренировки, и он мне так кивает, типа Ай-яй-яй!!!

Марина388
ну, каждому свое, это бесспорно...
Многим еще нраввятся комплексы типа Хот Айрона ) там и нагрузки и направленность на жиросжигание. Весьма эффективно кстати под веселую музыку. Девочки реально заметно стройнели после трех месяцев тренировок. Причем внушительно стройнели!

Я хочу такие тренировки, чтобы была громко музыка, бар, коктейльчики, мини платье, каблуки и танцы-танцы!