Asteri
скорее всего это именно ее пример))) но не хочется повторять чужие ошибки)

olya-1986.86
и мне не хочется, поэтому стараюсь держать себя в тонусе

Сегодня опробовала один из рецептов "Куриный суп со шпинатом и яйцом", просто чудо-супчик!!!
А на завтрак сделаю Дюкановскую "Овсянку с творогом"

На одноклассниках сегодня в группе Дюкана девочка поделилась фото -50 кг за год на Дюкане, я в шоке, какое преображение!
Такие фотографии стимулируют

Девочки, а я к вам)))Я вот что за собой заметила, если ем меньше 2000 калорий, то мне плохо, 2000-моя видимо норма, при которой я не набираю. КБЖУ каждый день тоже не выходит держать, иногда белка хочется больше, а овощи и каши не лезут, иногда наоборот, но точно, что ограничила-это соль и простые углеводы. Не без них конечно, но утром и чуть-чуть, чтоб мозгами не тронуться. Мне набирать нельзя, вес и так большой. Сегодня вот молочный запой был, именно молока хотелось до звездочек в глазах. Выпила больше пол литра, зато полегчало и десна перестали чесаться)))

Привет!
Хорошо когда знаешь что тебе подходит

Приветик всем! Как классно ,что в группе новенькие!! а то такое затишье было! Сама пропала - на работе проблемы небольшие были. я чуть прибавила за 2 недели, по крайней мере на своих домашних весах полкило, но завтра на прием - узнаю сколько точно, а то они у меня глючат бывает. чувствую себя хорошо, живот правда стал расти не подням а по часам, но мне это нравится, но растяжки.... ничего не помогает, и в первую беременность чем только не мазалась.правда сегодня опять с утра рвота, как же меня достали проявления токсикоза...

Шпагетти

Крепись, скоро токсикоз закончится!
Мне повезло, ни в одну беременность им не страдала, так, легкая тошнота только, которая как успокоительное было, что малыш в порядке... А сейчас ничего не чувствую, и порой, мысли дурные в голову лезут, всё ли в порядке.
По поводу весов - у врача мне больше вес приписывают, т.к. уже покушавши и плюс одежда. Дома-то утром натощак и цифры другие Ну они свою статистику ведут, я свою
А про растяжки, мне врач говорила что это все от кожи зависит, если кому "дано" их иметь, то хоть круглосуточно мажь - но они будут. Не знаю, совпадение или это правда, но я ни в первую, ни во вторую беременность ничем не мазалась (иногда после душа обычным молочком как и ни при беременности это делала) и после первой Б не единой растяжки, а после второй только когда основной вес скинула увидела пару легких штрихов на ляжках, и то, думаю это от резкого похудения.
Но лишним все равно не будет конечно же в этот раз тоже куплю, для тонуса все же не девочка уже

Asteri
так да! с растяжками я знаю что всё от кожи зависит! у меня подруга с таким огромным животом и ничем не мазалась и вообще ничего, мама - 4 ребенка и хоть бы одна)))) а у меня везде - и с беременностью и до нее(((( ну ничего!
а токсикоз - увы вряд ли у меня пройдет врач сказала, у меня двойня, и с ней это нормальное явление. Но ничего, он не очень сильный ,просто неприятно. с дочей - совсем его не было, вот сейчас отдуваюсь

а у меня прием всегда в 8 утра из за работы - я всегда натощак и одежду надеваю одинаковую каждый раз, она у меня для "приема" так что результаты - верные на 100%.

Шпагетти
главное - чтоб детки были здоровы, а с остальным справимся!
У меня тоже двойня должна была быть...но один замер
Хорошо когда прием в одно время, удобно! Но я в любом случае выхожу из дома позавтракав, если не поем - тошнит и в автобусе плохо становится. Исключение - когда кровь сдавать натощак, ох, тяжело приходится! С собой беру перекус, как иглу вынут - так сразу в рот что-нить кладу...

Asteri
а замер на коком сроке? я тож про это начиталась, сейчас боюсь! Хотя все беременные чего то да бояться, уверена что все хорошо, по крайней мере по размеру матки - у меня 17 недель, высота дня матки 23 см))) сегодня будем на второе УЗИ записываться.
а про прием - у нас время одно с 8 до 15.00, когда хочешь тогда и приходи. мне удобнее к 8. Сегодня была на приеме, прибавка 1650, но учитывая что у нас -30, мне пришлось свою одежду для "приема" забыть и утеплиться, а так думаю грамм 700-800 прибавка не больше. ну да ладно, практически середина беременности - у меня еще ни грамма лишнего))) главное качество питания - а за ним с этим сайтом я слежу - очень удобно!

Шпагетти
на раннем сроке, недель 7 вроде было, не переживай, считается рисковый срок до 12 недель, так что всё у тебя хорошо
Хорошая прибавка! У меня уже +6, вот это кошмар... просто пухну