АннаИда уж!! результат офигенный!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а что днем ешь???? и сколько твоему масику????

У меня двое: 6 лет и 7 месяцев. Днем ем все, что укладывается в мой коридор кбжу.

стоило взять себя в руки и вес откатился немного назад) до 74! 4 кг до первой цели!

Девочки, привет!
Можно к вам?
Малютке 2 с половиной месяца, а у меня как минимум, 7 лишних кило...
Хочется похудеть... Для этого записалась в клуб на вакуумные тренажеры. Хожу третью неделю. По весу отбавки нету((( но в сантиметрах -4,5. Хотя бы так... Тренер совеиует лучше следить за питанием, но как тут уследишь, если целый день дома крутишься-вертишься, времени только на чай со всякими вредными вкусняхами на ходу хватает, а вечером с мужем садишься ужинать....и всё... конец самоконтролю
Чего делать-то???
Кстати, без сладкого вообще жизнь не мила. Думаю, это главная проблема... вчера купила курагу, буду пытаться ей заменять хоть часть..

привет! велкам))
а чтой-то без сладкого жизнь не мила?))) муж, детки, на тренажеры время)
надо менять отношение мозга к жизни. без питания ничего не получится. у тебя нет ожирения, только твое желание похудеть, поэтому организм не просто бужет расставаться с кг)

Eliska, привет! Ну 4,5 см в объемах это огого!!! У меня 1 см примерно приравнивается к 1 - 1,5 кг веса! Если б к меня сантиметры уходили, а вес нет, я б весы вообще выкинула!

А у меня самый сложный этап..... Если до этого минимальные ограничения давали отвесики в 300 гр. в неделю, то последние 4-7 кг организм не считает лишними, поэтому тяжко от них избавиться... Последние четыре дня я без сладкого, абсолютно без хлеба, 1 л. сахара в чай на завтрак, после шести НИ-НИ)))), а днем исключительно ПП. Результат - минус 1,5 кг за 4 дня! Хоть бы терпения хватило мне и я достигла наконец свои заветные 57!!!!

какая ты молодец! ждем фото!
я тоже строже стала и есть результат - минус кг почти за неделю, еще поднажму и, надеюсь, до 70 за месяц скину... 10 дней до покупки карты в зал))))))))))

Ну, с такой силой воли непременно достигнешь!! (ничего, что я на ты?)
Для меня даже день без сладкого и тем более на ПП равносилен подвигу! ну,не могу я любимой себе отказать:-( настроение сразу портится,если вкусного не похомячу) стараюсь держаться в пределах коридора по калориям... И, всё-таки, видать тренажеры - хорошая штука!

Кстати, до них я ещё немного бодифлексом занималась. тоже хорошо объемы убирает;-)

Eliska, я тебя всего лишь на год старше, поэтому можно и на ты

Ну сила воли у меня переменная! Вчера есть, сегодня нет... Главное - мотивация!

А я сейчас из упражнений только массажный хула-хуп кручу, по 10 минут в день. Синяки с боков не сходят, но уже не больно, буду увеличивать постепенно до получаса. Малому так нравится наблюдать, как мама крутит какую-то большую яркую штучку, смотрит как завороженный!

Всем привет! Я к вам :) Пока только изучаю как худеть, нам даже месяца нет...