Только питанием и витаминами. Кстати гранат не есть идеальное средство, лучше всего кушать орехи, печень и сердце.

в продуктах питания все равно не удастся набрать все то, что необходимо для людей, страдающих от анемии

При анемии hyperprolactinemia.ru только правильное питание с железосодержащими.

у меня всю беременность была анемия, пила сначала ферретаб, потом сорбифер. ну и продукты - гречка, говядина, гранатовый сок, орехи, морская капуста, чернослив

Добавлено спустя 12 секунд:
у меня всю беременность была анемия, пила сначала ферретаб, потом сорбифер. ну и продукты - гречка, говядина, гранатовый сок, орехи, морская капуста, чернослив

Можно посмотреть вот тут chto-nado-est-chtobyi-zaberemenet.ru что нужно кушать чтоб не было анемии.

Чаще всего анемия не из-за питания бывает, а из-за того что организм не усвает положенные витамины и микроэлементы из пищи

Ну только при помощи ПП от анемии, увы, не избавиться. Нужно препараты железа принимать. Я пила Гемобин, месяца 2 пила. Гемоглобин в норму пришел. Хороший, но не самый дешевый. Я на сайте брала http://gemobin.ru/, в аптеках он рублей на 70-100 дороже.

Ого, 2 месяца. Долго так

Вообще курс месячный, я больше пила, т.к. мне надо так было. А быстрее чем за месяц, не получится в любом случае. Поднять гемоглобин, один раз таблетку выпив, на 20-30 г/л никак не выйдет. Я до Гемобина другой препарат пила, у меня сыпь появилась непонятная какая-то, и запор, во как...

Сейчас все лучше у официальных представителей заказывать напрямую, жуликов хватает в наше время.