Тренировка интимных мышц женщины
Существует много методик тренировки интимных мышц - упражнения Кегеля, вумбилдинг, интимная гимнастика и т.п., помимо таких плюсов как подготовка мышц к беременности, восстановление после нее, профилактика генекологических заболеваний... существует еще один важный момент, а именно то, что они способствуют сужению влагалища, достижению более яркого оргазма обоими партнерами. Пробовала читать отзывы на разных форумах , но чаще всего пишут, что чуть ли не после первого занятия все до такой степени сузилось, что оргазм достигается секунд за 10, но хотелось бы узнать реальные результаты.
Уважаемые девушки, у кого есть реальный опыт этих упражнений, у меня к Вам 3 вопроса:
1. Какие упражнения Вы делали (частота повторений, регулярность)?
2. Пользовались ли какими то тренажерами, шариками и т.д.?
3. Через какой промежуток времени результат был достигнут (и был ли)?

посижу, послушаю

Я тоже послушать и определиться, чем же заняться

Чёт тренирую-тренирую, всё никак

Никакими шариками не пользуюсь, просто сжимаю и разжимаю ее,так сказать) В день раз по 15 делаю, минуты по 2-3, медленно и быстро. Так что можно и так

Сколько времени уже делаете? Какой-нибудь результат есть?

Я пару лет назад прочитала про это в интернете и забыла.
А потом совершенно случайно наткнулась на алиэкспрессе на тренажер интимных мышц.
Выглядит вот так:

1)



2)



3)



4)



Эффект от них действительно есть. Тренировать мышцы можно где угодно. Суть в том, что надо интимными мышцами сжимать эти чудо тренажеры внутри.
Сначала не получалось, потом постепенно, постепенно...
Мужчина мой радуется,да и я довольна!

а спустя какое время примерно появляется эффект?

тоже пробовала шарики,как на фото у дамы выше.но для меня это сразу было не сложно.муж просил не тренировать больше,потому как когда происходят потом непроизвольные сокращения мышц во время акта,это может доставить неудобства.тренируйтесь аккуратней и не перебарщивайте)

Очень интересно, даже не слышала о таком.