Ещё как смогу.Я уже в пути и всё у меня получится.Меня зовут Ирина и мне скоро 42. В последние годы я весила 70 кг при росте 170 и это меня очень напрягало , но многочисленные попытки похудеть - ни к чему не приводили( наверное, не так уж сильно и хотелось...) И вдруг , сюрприз, я бросила курить и на весах уже 77,7.Сказать, что я этого не ожидала, нельзя. Ещё как ожидала ... И заранее себя настроила на то, что если смогу бросить курить , то с лишним весом точно справлюсь. И процесс пошёл. Для большей мотивации поспорила с мужем, что к апрелю похудею до 67. И вот я уже -74. Но 74 я уже пару недель, а дальше как-то всё пробуксовывает.Теперь я начинаю переживать, как бы мне в этом весе не зависнуть.В последнее время как-то туго идёт подсчёт калорий.Слишком много вольностей себе позволяю.И поэтому я здесь, чтоб нашёлся кто-нибудь добрый и периодически выписывал мне пендель для ускорения процесса( шутка).Очень нужна поддержка...Сейчас я на подсчёте калорий, с бжу всё сложно, пока просто считаю.Сильно не убавляю, так как никуда не тороплюсь.Из спорта- 3 раза в неделю хожу на пилатес -микс .Стараюсь побольше ходить пешком.Ну вот как-то так.

Ирина 1973

Возможно у тебя плато, а может что-то с питанием не так, выкладывай сюда меню, подскажу что-нибудь.

Морошка
Привет.Скорее всего -это моя расхлябанность. Поэтому я пришла сюда. За предложение спасибо. Знаю,что в бжу не укладываюсь, но даже при подсчёте калорий худею.Так что буду считать и писать

Только что заметила, что иду с опережением на 0,09 - мелочь,а приятно...

Сегодня с утра весы порадовали-73,2.Я молодец. Нужно ведь всего лишь контролировать (совсем немножко) себя.Что-то моя линеечка выстраивается как-то по своему хотению...

Вчера весь день пробыла у папы - убиралась к новому году. Наелась всяко-разно. Плюс к этому ещё и ночью на кухню сползала. Просто стыд и срам И результат -73.9...

Как-то слабовато у меня получается себя хорошо вести...Сегодня даже на весы боюсь вставать.Буду ждать до понедельника, там уж всё вернётся на круги своя.

Сегодня я стараюсь быть более-менее умницей.Но вес пока фиксировать не буду.Пусть будет во мне какая- нибудь загадка...

Привет, ровесница. А где же меню на день? И что с питьем воды?

Natalina-Natalie
Привет.С питьем- то всё отлично.2 литра в день выпиваю.А меню я пишу в личном разделе.Не хочу выставлять на всеобщее обозрение.А сегодня у меня разгрузочный день.Надеюсь завтра вернусь в правильное русло.