Привет всем!Меня зовут Татьяна(Таня),мне 36. И выгляжу я как колобок рост 160см,вес 88.700. 3 года назад похудела на "минус 60" на 20 кг.Худелось тяжеловато,а набралось ооочень легко.Вот задумалась о ПП.Для меня стимулом стало то,что моя соседка ,килограммами съедающая шоколадки и тортики, справилась со своими аппетитами ,значит и я смогу.Девочки,прошу вашей помощи и поддержки
спорт для меня самое страшное колени болят,растяжки вообще нет. Решила начну с йоги для начинающих,а потом уже Джиллиан:-)

привет. удачного похудения!

на счёт спорта понимаю тоже тяжело

AnnaKon13
Спасибо большое!!!Надеюсь все получится.

MissFury
Привет!

обычно всегда так и бывает, особенно после всяких диет Лучше всего - ПП.

Морошка
Привет Я это уже поняла. Долго к этому шла.Замучила соседку, перечитала кучу литературы, но понять всего так и не смогла. Поэтому начала так, а потом по ходу разберусь У меня есть проблемы с временем для обеда, но надеюсь справлюсь))

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
такое меню было в понедельник. Не знаю, как воскресенье заменить на понедельник, но это и не страшно. Так вот, страшно то, что меня мучает вопрос: "Как я , съедая СТОЛЬКО, похудею?"жуть.

MissFury

Меню отличное! На таком меню и худеть не голодно, правда? Я сама когда начала правильно питаться, была в шоке - сколько я всего ем и худею

Морошка
как сказал мой папа :" Мне кажется, что ты не похудеешь...Слишком много еды"

Если бы печенек столько есть, то поправиться можно. А на такой еде будешь худеть

AnnaKon13
А как же тяжело без печенек))
Мне тяжело будет без мороженного, семечек и арахиса Но ничего, переживу.

MissFury

Привет))
Все получится, тем более хорошее меню ты умеешь составлять, а это уже полпути к победе))
Удачи)