Всем привет! Меня зовут Лена, месяц назад мне стукнуло 30 лет. После пары месяцев изучения чужих дневников решила таки завести свой. Началось все в 2013 году, в тему сайта я сразу не въехала, хотя зарегистрировалась более года назад, начиталась историй успеха,этим все и закончилось. У меня просто не получалось съеденную еду записывать, были какие-то ошибки, недоучки и тд. Потом жизнь как-то это все "зажевала", а к следующей осени я вспомнила про калоризатор, так как вес как был около 95, таким и оставался, объемы за год не уменьшились ни на мм и печаль печальная одолела Горалика))) Хотя в течение года были попытки заниматься, кушать правильно, считать калории, меньше есть за 1 прием пищи (до 350 гр) и тд. Но видимо недостаточно старалась)
Поэтому разозлилась и разобралась с подсчетом калорий на сайте, БЖУ, почитала чужие дневники, скопипастила себе ворох нужной информации, особенно помог блог Ярослава Брина, дневник calori и поддержка любимого мужчины. Сегодня 29 день непрерывного подсчета калорий, коридор пока 1812-1866 (считала по методу, который у меня в блоге). Планирую заняться физкультурой со следующей недели. Пока все.

Goralik
Удачного старта!

Лена, привет! Классное название у дневничка

Зашла пожелать удачи. На подсчете калорий и правильном питании вес неизбежно нормализуется

Девочки, спасибо) очень приятно)
Буду писать сюда отчеты, когда выздоровлю (счас простуда скосила), но коридора все равно придерживаюсь.

Goralik

Удачного похудения!
И выздоравливай))

Люблю печь разные вкусняшки и угощать всех. Но вот теперь пытаюсь найти рецепты, в которых будет поменьше "бесполезных" углеводов.





Думаю в желатин надо еще лимонки добавить (которым заливают бананы) Будем пробовать делать. о результатах отчитаюсь)

Приветик здесь! С почином тебя!

Goralik
Добро пожаловать! Будем дружить и поддерживать друг друга.
Меня зовут Аня

Девчонки, заходите, располагайтесь!

Goralik
Привет,Леночка! Как дела?