Текущее время: 03 авг 2025, 09:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 02:39 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2014
Сообщения: 9
Откуда: Петрозаводск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Всех приветствую!Немного расскажу про себя... Меня зовут Ксюша,мне 23 года . уже было 100500 попыток начать худеть . получилась только 1 (с июля по сентябрь 2013г) тогда я считала калории и похудела с 77 кг до 69 . ела я все подряд,иногда были разгрузы , но потом начались холода,праздники и тд...в итоге я на настоящий момент вешу 82 кг!!! и вот я снова решила для себя ,что нужно худеть ... буду ставить себе небольшие цели ,сначала похудею до 79 кг,потом 75 и тд.---->так легче худеется :hi_hi_hi: вообще в идеале хочу добиться 59 кг , но это будет нескоро) в своем дневнике буду стараться всегда описывать ,что я ем , всякие рецепты и просто общаться с хорошими людьми! спасибо всем за внимание! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Мои предпочтения в еде: люблю я очень углеводную пищу ...))особенно картошку , и молочный шоколад , буду стараться их убирать , нужно налегать на овощи и курочку )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 08:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 662
Изображений: 1
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
удачи в похудалках!!!!!!!!!!!!
я тож любитель картохи да шоколада :hi_hi_hi:

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 16:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Как собираешься худеть?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 22:24 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2014
Сообщения: 9
Откуда: Петрозаводск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Feliz , просто считать калории ,но при этом не ограничивать в еде себя . всякие разные ограничения я терпеть не могу )))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 22:40 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2014
Сообщения: 9
Откуда: Петрозаводск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
20.11.2014 вес 80.4
съедено:
помидор 122г=27к
куриное филе с белыми грибами в сливках(10%) 373г=396к
хлеб ржаной"каравай" 50г=100к
соус "астория"65г=260к
хлеб "столовый"45г=92к
огурец 60г=8к
сметана "большая кружка 10%" 40г=46г
ИТОГО: 929ккал

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2014, 12:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Ksymaka
Привет! Ну что у тебя нового?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2014, 15:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
:-): :ta_n_cor: тук тук

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2014, 20:26 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2014
Сообщения: 9
Откуда: Петрозаводск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
всем привет. я пока без интернета осталась(( завтра все распишу )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014, 15:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Ksymaka
Ждем :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2014, 23:55 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2014
Сообщения: 9
Откуда: Петрозаводск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
всем здрасте!!! я снова тут) начну с того что мой вес сейчас 80 кг ровно , но я перестала считать ккал. и это очень плохо. буду бороться со своей ленью. тк понимаю,что начинаю забивать на похудение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 60_Olga, Bing [Bot], Constantinidis@ya.ru, Строинка, Dimana, Gonchita, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Göttin, kot123, lidalolidalo, Галина иншутина, Remezi, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Панночка, Ирина Пол, Иуль4ик, Тельман


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB