Текущее время: 15 июн 2024, 22:57

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 138
  [ Сообщений: 1380 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 138  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
НаталиНата
 Заголовок сообщения: НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2014, 23:33 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.09.2014
Сообщения: 1707
Изображений: 18
Благодарил (а): 137 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,795

Награды: 12
Роза (1) Букет желтых цветов (1) Розочка красная (1) Букет цветов в вазе (2)
Мимозочка (1) Букет тюльпанов (1) Красочный Новогодний Шар (1) Букет белых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Меня зовут Наталья.
Одной очень трудно худеть.Надеюсь с дневничком буду держать себя в руках, не срываться, а правильно питаться.
Буду рада гостям!

Сюда буду сохранять разные ссылки, что бы быстро найти нужный материал.
Для отчётов в конкурсе в личное сообщение:
http://pixs.ru/
фото добавлять на форум
http://www.ostashkov.ru/Foto/free/

http://www.stihi.ru/.
viewtopic.php?f=49&t=7545&start=450 упражнения

Статья: КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
http://uroki-pitaniya.ru/voprosy/kak-pr ... hudet.html
Ходьба с Лесли: http://vk.com/leslie_sansone
http://recepty-blyud.vilingstore.net/ рецепты блюд
Рецепты:
viewtopic.php?f=48&t=16586&start=30 скумбрия солёная
viewtopic.php?f=51&t=8933 много рецептов
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=1911279#p1911279
viewtopic.php?f=49&t=7545 школа правильного питания
https://m.vk.com/pitanie90_60_90?m=86 правильное питание
viewtopic.php?f=26&t=7309 рецепты ПП
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
http://vk.com/fitness.journal журнал Рельеф
viewtopic.php?f=49&t=7344 ПП советы новичкам
viewtopic.php?p=1655388#p1655388 Кулинарная книга весёлых похудейцев
viewtopic.php?p=1177790#p1177790 Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
viewtopic.php?f=26&t=7309 Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ
манник
http://multipovarenok.ru/klassicheskij- ... varke.html
http://chadeyka.livejournal.com/77167.html пирог лимонный
viewtopic.php?f=51&t=8523&start=6130 лаймовый пирог
торт
http://povar.ru/recipes/tort_damskie_palchiki-7414.html
рецепты
viewtopic.php?f=51&t=8933 рецепты luchick
viewtopic.php?f=66&t=8762 рецепты EllieMon
viewtopic.php?f=51&t=8523&p=1542570#p1542570 куриная пастрома
http://www.calorizator.ru/recipes/20969 -салат морковка
viewtopic.php?p=1882609#p1882609 салат из печени
http://forum.say7.info/topic60606.html - рецепты из тыквы
viewtopic.php?f=51&t=3772
http://8spoon.ru/retseptyi/zagotovki-na заготовки на зиму из огурцов
https://tellimine.selver.ee/rus/search? ... rd=#search пирог из хлеба
http://gotovim-doma.ru/view.php?r=967-r ... i-slivkami - рулет
http://brennertv.ru/ диетические рецепты
https://tellimine.selver.ee/rus/search? ... rd=#search
http://www.nadietah.ru/diets - диеты
http://evehealth.ru/lyubimaya-dieta-na- ... lya-vsekh/ диета любимая
http://www.health-diet.ru/ много рецептов
https://m.vk.com/obuchajka?q=%23%D0%9F% ... 1%81%D0%B8 - для работы, чтобы не потерять

_________________
Изображение

Изображение

Последний раз редактировалось НаталиНата 11 фев 2017, 06:50, всего редактировалось 38 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tianas
 Заголовок сообщения: Re: НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2014, 23:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 438
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 347

Награды: 10
Игрушка Медвежонок (1) Роза красная (1) Цветочное сердце (1) Роза (1)
Розовые очки (1) Букет цветов в вазе (1) Букет розовых тюльпанов (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, поздравляю с дневничком. Я тоже с такого веса начинала. Хотя у меня даже 73 было. Я прям ненавидела себя в этом весе)))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
НаталиНата
 Заголовок сообщения: Re: НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2014, 23:50 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.09.2014
Сообщения: 1707
Изображений: 18
Благодарил (а): 137 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,795

Награды: 12
Роза (1) Букет желтых цветов (1) Розочка красная (1) Букет цветов в вазе (2)
Мимозочка (1) Букет тюльпанов (1) Красочный Новогодний Шар (1) Букет белых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
В сентябре было 72 кг, похудела до 70,9 кг, а потом сорвалась и быстренько набрала до 74. Набрала быстро, а сбрасываю очень медленно. с трудом сбросила 1 кг. И немного обрадовалась сбросив за последнюю неделю 1 200. Так что опять всё сначала. Но буду стараться держать себя в руках.

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:
Сегодня съела 50 грамм шоколадных конфет, но вписалась в коридор. Постараюсь не есть конфетки. Ох, и сладкоежка я!

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oksanchik_S
 Заголовок сообщения: Re: НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 01:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 406
Изображений: 26
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 81

Награды: 8
Цветочное сердце (1) Розочка красная (1) Роза (2) Букет полевых цветов (1)
Собачка (1) Розовые очки (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
НаталиНата
Привет! :-):
Поздравляю с дневничком! :bu_ket:
Я начинала с 82, сейчас вешу 73. И на этом все, топчусь-топчусь, а так хочется увидеть первую шестерку :dreams:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Точка силы находится здесь и сейчас - в наших умах

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Наталия
 Заголовок сообщения: Re: НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 07:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2014
Сообщения: 2632
Откуда: Белгород
Благодарил (а): 701 раз.
Поблагодарили: 245 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 925

Награды: 32
Чашка кофе (1) Черешня (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Солнышко выглянуло (1)
Георгиевская лента (1) Шары (1) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко золотое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Зашла познакомиться с ещё одной тезкой :-|-:
Вложение:
4996e78ba682[1].jpg
4996e78ba682[1].jpg [ 43.28 Кб | Просмотров: 3151 ]

Как видишь из моих информера и линеечки - примерно одинаковые мы :-) правда, я о 60кг и не мечтаю :hi_hi_hi: - я дама крупно-костная - эндоморф типичный :ti_pa: , для меня достичь и удержать 68-70кг уже здорово! Удачи нам в достижении наших целей! Правильно, что завела дневник - с ним надежнее! :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение

ЕСТЬ МЕЧТА? ЛЕТИ, БЕГИ, ИДИ, ПОЛЗИ К НЕЙ!
НЕТ СИЛ ПОЛЗТИ?.. ЛЯГ И ЛЕЖИ В НАПРАВЛЕНИИ МЕЧТЫ
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего держалась до этого.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
НаталиНата
 Заголовок сообщения: Re: НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 18:20 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.09.2014
Сообщения: 1707
Изображений: 18
Благодарил (а): 137 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,795

Награды: 12
Роза (1) Букет желтых цветов (1) Розочка красная (1) Букет цветов в вазе (2)
Мимозочка (1) Букет тюльпанов (1) Красочный Новогодний Шар (1) Букет белых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, что заглянули ко мне в дневничок, очень приятно! :pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
У меня сегодня минус 200 гр, я очень рада, минус всё же не плюс. Но сегодня ела рыбку солёную, завтра наверное точно прибавлю в весе.
Сейчас буду составлять меню на завтра, постараюсь вписаться в коридор.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
НаталиНата
 Заголовок сообщения: Re: НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 23:15 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.09.2014
Сообщения: 1707
Изображений: 18
Благодарил (а): 137 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,795

Награды: 12
Роза (1) Букет желтых цветов (1) Розочка красная (1) Букет цветов в вазе (2)
Мимозочка (1) Букет тюльпанов (1) Красочный Новогодний Шар (1) Букет белых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Хочу немного похвастаться: у меня сегодня впервые БЖУ-зелёненькие, а калорий немного не добрала!
:ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
На завтра составила меню, полностью уложилась в коридор- всё зелёненькое!!!
Самое главное завтра что-нибудь лишнее несхомячить!

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
SoraVanilla
 Заголовок сообщения: Re: НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 23:26 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2014
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
НаталиНата писал(а):
Хочу немного похвастаться: у меня сегодня впервые БЖУ-зелёненькие

Действительно, поздравляю)) Поделитесь секретом?))

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
НаталиНата
 Заголовок сообщения: Re: НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 00:13 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.09.2014
Сообщения: 1707
Изображений: 18
Благодарил (а): 137 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,795

Награды: 12
Роза (1) Букет желтых цветов (1) Розочка красная (1) Букет цветов в вазе (2)
Мимозочка (1) Букет тюльпанов (1) Красочный Новогодний Шар (1) Букет белых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Подскажите,кто-нибудь (буду очень благодарна) как можно менюшку сюда вставить?

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
SoraVanilla
 Заголовок сообщения: Re: НаталиНата: Начинаю борьбу с лишним весом
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 08:32 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2014
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
НаталиНата
Я, честно говоря, сама еще не разобралась(

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 138
  [ Сообщений: 1380 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 138  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BBK*v, Bing [Bot], Blogger2015, Google [Bot], Oxanka 1, tatka42, Yandex [Bot], Настасья123, Январетта

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB