Всем привет, решилась и я на дневничек. Толстеть - худеть, наверно это и есть моя жизнь, как только как-то расслабишься , на те +10 или 15 кг. Потом догонялки к снижению веса, фух, ура, достигла, расслабилась......... и так по кругу.
Но вот , здрасте сорок, а ведь я "молодая" мама, моему солнышку Мишутке всего два года, ему нужна мама , а не бабушка, да и самооценка - ну ниже плинтуса это точно.
На протяжении трех недель вес почти стоит, наверно не хватает физ.нагрузок.

Привет!
С дневничком тебя!
Может с питанием что-то не так? Как худеешь?
Ничего, что я на ты?

Тори Апрель
Приветик. Конечно на ты .
Я считаю калории, калорий мало, но получается жиров много или углеводов и физики мало, я всю жизнь спортом занималась и вечно худела. За два года себя забросила.
А мне стареть НЕЛЬЗЯ. Лишние килограммы - лишние ГОДЫ.

А занимаюсь я с Зюзькой Лайт. Получается через день-два, нужно просто пересилить себя и каждый день заниматься. Может на какую диету сесть?

Мотивация нужна, ради малого? нет, не получается, Новый год, гости с Одессы приедут, нужно быть в форме, там все по сто кило.

По вещам я немного похудела - джинсы спадают вообще с поясом снимаются, а весы у меня долго не живут

ksusha74
На подсчете лучше чем на диетах, на мой взгляд.
У меня с жирами тоже проблема, а углеводы устаканила, рядом с курицей и овощами их много не влезает
Мотивация нужна прежде всего для себя!)
А объемы меряешь?

Да, пятая точка на три см и окорочка по см.

Уже хорошо))
Значит ты на правильном пути

ksusha74, удачки тебе! у меня тож такие качели были, как у тебя, вот 01.09 взялась за себя серьезно, худею... перешла на ПП и спорт в домашних условиях, пока держусь, но и вечерами бывает после 18.00 наверну чегось, и спортом лень заниматься, но заставляю себя через силу, а так, все как у тебя: каждые 2 года новый подход

Ура, у меня маленькая победа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Моя падчерица - Инуська(ей 19), сказала. что "Ты так похудела, что я на тебя обиделась", при этом отставила жареную картошку, думаю для Инки я стала мотивацией, мы с ней вечно худеем, а то не виделись 2 недели.

день почти прошел, и снова , здрасте! жиры.
сделала первую тренировку с Зюськой + растяжка (хочу снова сесть на шпагат)+планка 120 сек. хватило, ужин запланировала.
хочу сделать еще одну. О снизайди на меня вдохновение и уйди лень

ккал/819.10 б/31.03 ж/43.77 у/77.06

Ура - сделала тренировку № 3, вторая за сегодня, Михе понравилось , моя планка была с утяжилителем 12 кг