Вчера был ДР-37 лет. Ну всё как положено: шахпанское, икра, конфета. если всё правильно посчитала то 3 тыщ ккал. До сих пор плохо от количества выпитого и съеденного. Сегодня похмельный жор, но стараюсь не выходить за рамки коридора. Специально накупила продуктов с низкой калорийностью и высокой способностью раздражать мои вкусовые рецепторы: кабачкоая икра, крабовые палки, мясную пюрррешечку. Правда не обошлось без хреновины (это я так всякие бутеры типа фаст-фуд называю). Так вот эта дрянь стоила мне 420 ккал.
Я всегда была толстой! И всегда мне хотелось похудеть, но при этом не прилагая ни каких усилий. Одни раз получилось. Мне было 20 и я была влюблена! за 2 недели 15 кг! С 75 до 60! Знакомые не узнавали, щеки ввалились. под глазами синяки, а потом вообще в больницу с гастритом загремела. И вот итог на сегодня: +17 лет (ну от этого ни куда не денешься) и 22 кг (а вот это зря). По 1,3 кг в год. Вроде бы и не много, а в результате жопа как у слона.
Как все толстухи я много знаю о диетах и таблетках. Я даже смогла бы открыть свой мини спорт зал эконом класса. У меня есть велотренажер (я на него вещи вешаю, незаменимая вещь в хозяйстве), электрический и деревянный (в виде скакалки) массажеры, гантели, обруч с пупырками, скакалка и ещё какой-то диск с ручками (даже не знаю как называется). Блин, но я такая ленивая.
Серьезно решила худеть пол года назад. Шла по улице и заметила, что вижу свои щеки, они плывут впереди меня и прыгают как мячики: вверх-вниз. Начала сама считать калории, следить за питанием. За пол года с 87 до 80. Правда за отпуск мне мама наела 3 кг. Сейчас ни как не могу войти в прежний режим. А совсем недавно нашла этот сайт. Очень просто, удобно, в общем круть! Спасибо!
Режим у меня такой : пн, пт - разгрузочные дни, вт, ср, чт. ограничение в пределах коридора, сб, вс ем что хочу но без фанатизма. Знаю что это не правильно. Но меня это устраивает! Было всего 2 срыва. Хочу похудеть до 65 кг и желательно до 40 лет. А то , говорят, потом всякие изменения начнутся и тогда вообще трындец!
Ой как много написала! На первый раз достаточно!
Чао, крошки!

Короче, провалила вчерашний день по полной программе!
Превысила коридор на 400 ккал. АААААААА!!!!!!!!!!!!! И всё этот жуткий рап с курицей и сыром (из разряда хреновин).
Нельзя есть такие вещи! НЕЛЬЗЯ! Фу-кака!
Утро начала с овсянки, кусочка хлеба и 30 гр сыра. И одной маленькой премаленькой вкусняшки на 15 гр(типа шоколадной картошки).
Сыр обожаю, жить без него не могу! Утро потянуло на 490 ккал.
По плану на сегодня:
Обед - суп рыбный (из консервы, горбуша в собственном соку) 245 гр.
хлеб Бородинский -46 гр
икра кабачковая - 40 гр.
Итого обед 404 ккал.
Под итог: 894
Постараюсь обойтись без ужина.
но на всякий случай запланирую ка я себе салат: помидорка, огурчик, и 0,5 пачки творога 1,8%-это потянет примерно на 160 ккал.
За день получится 1055 ккал.
Нормалды!

Anutastar
Привет!
Разреши тебе покритикую немножко

не стоит Ужинать нужно обязательно.

очень мало, меньше 1200 ккал нельзя

Ни чего против критики не имею, она помогает совершенствоваться.
На счет ограничений по ккал, у меня похоже пунктик, знаю, что это плохо, чревато срывами.
Но мне всё время кажется, что если я в обычной жизни превышу 1000 ккал, то ни какого похудения не получится! Вот отложилось в башке, что 1000 калл-это как наивысший предел. Отчаянно борюсь с этим.

Ой ну про выходные вообще молчу! Опять праздновали день рождение, в этот раз со всей семьей!
Муж сделал наивеликолепнейший шашлык! Погода была просто чудо! Даже не вериться, что скоро начнется слякоть, дожди, холод.
По моему мне нужно переименовать свой дневник в "Дневник моего обжирания". Слава Богу в ближайшие полтора месяца ни отпуска ни каких праздников не предвидится.
Заказала весы, а то у меня старые, механические. В разных концах комнаты, разный вес показывают. Удобно конечно, можно, зная такую особенность весов, с утра настроение себе поднят! Просто встав не них в нужном районе квартиры.
Теперь боюсь завтра! Привезут новые весы. А вдруг эта механика вообще правильный вес не показывала, ни где!?

Привет! Давай бери себя в руки и вперед к мечте! А насчет весов, у меня и электронные в разных сторонах комнаты показывают разные цифры Неровные полы... Надо подкладывать под весы гладкую и ровную основу, типа, фанерки

а весы ещё могут показывать соотношение костей, жира, воды.
На сколько этим показателям можно верить?

Я лично с такими не сталкивалась, но думаю, что можно верить, особенно соотношению жиров)))))

АААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!! БЕДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Короче привезли весы, (Тефаль, без лишней информации, только кг, отзывы хорошие).
Ну я конечно не удержалась, закрылась в архиве и взвесилась.
зачем я только это сделала? это ведь не правильно: в одежде, да после 2-х стаканов чая, да ещё и после завтрака!
в общем 87.
Правда у меня ПМС, и перед КД на меня обычно примерно 1,5-2 падает.
Главное не паниковать!
А как не паниковать? Это что же получается, мои обожаемые 82 (в день регистрации) взвешенные на механических весах- пустое?
+5 это же в шубе наверное надо залезть, чтобы можно было на одежу списать.!!!
Спокойствие, главное спокойствие!
Завтра утром: не жрамши!, по сра...мши! голенькой.

ттттт