Текущее время: 20 окт 2020, 00:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 273 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 17:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13962
Изображений: 0
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 1277 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 13,736

Награды: 48
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Новогодняя елочка (2) Букет цветов из сада (2) Морская звезда (1)
Блог: Просмотр блога (0)
malgojo
malgojo писал(а):
Так расстроилась из-за этого, что расплакалась от сущей ерунды.

чем тебя колбасит прям, Мать)))) гормон шалит)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 11:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 213
Изображений: 179
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 221

Блог: Просмотр блога (0)
Да, прямо штормит. Пока что смирилась с положением дел, посмотрю, как оно будет дальше.

Вчера прогулялась, около 6км, как и планировала. Покачалась на качелях, так радовалась, как ребенок, покамест меня не начало жутко тошнить :-( Не критично, смогла в таком состоянии вернуться из парка и даже в магазин зашла, но не очень приятно. Те самые качели и котик, который никак не хотел фотографироваться:

73068 73069

В магазине вновь прикупила всякого, в том числе семена чиа, хочу сделать пудинг по совету знакомой.

По весу -200гр за два дня. Учитывая недоКД очень круто. Вчера хорошо пила, нужное количество и вовремя :-:ok:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 16:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 213
Изображений: 179
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 221

Блог: Просмотр блога (0)
Опять накопились фотографии и рецептики :a_g_a: Поехали:

73078

23 марта. Купили достаточно давно кускус сразу со специями и овощами (сушеные томаты, паприка, петрушка, лук, чеснок). Думала брать с собой, когда нужно минимум веса в дороге и есть возможность где-нибудь залить-заварить. Готовила на обед, когда уже сильно опаздывали на занятие и нужно было быстро-быстро. Получилось очень вкусно, томатного соуса еще добавила, Егор оценил, даже просил на следующий день сготовить на завтрак, правда просил слишком поздно, когда завтрак уже был готов :hi_hi_hi: К кускусу сделала по 2 бутерброда с паштетом из тофу и вегетарианской колбасой и порезала ананас. Ананас кстати лежал в холодильнике долго, даже начал слегка бродить по верху, совсем чуть-чуть. Но господи, какой он оказался вкусный! Уж не знаю в чем причина, я думаю, что "дошел".

73081 73080 73079 73027

Еще в субботу после занятия мы гуляли по Старо-татарской слободе и набережной озера Кабан, с Егором и Анитой (много про нее говорю, поэтому решила показать и красиво сфотографировала в кафешке; Анита нас тоже сфоткала, но уже не так удачно ;;-))) ). Еще сняла часть тех новогодних украшений, про которые писала в пятницу. Зашли в Шоколадницу, достаточно поздно было (десятый час), но взяли на двоих с Егором большое какао с маршмеллоу и мне тыквенный супчик, такой вот получился ужин. На самом деле я и есть-то не хотела, я хотела в туалет! :-) Много пила в тот день и нормально перекусила во время занятия (около 18 часов). Но не жалею, так как очень этим супчиком вдохновилась!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 16:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 213
Изображений: 179
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 221

Блог: Просмотр блога (0)
24 марта. Фото в хронологическом порядке - завтрак (на двоих), обед, ужин.

73029 73030 73066

Накануне заехали в Ленту и я купила соевый текстурат. Сразу всякий разный - кусочками такими, кусочками сякими, рубленный, как фарш. Когда-то у меня была аллергия на сою (у меня вообще очень на многое была аллергия в детстве), но в последнее время никакой реакции на сою я не наблюдала и подумала "гулять, так гулять"! Раз уж возвращаться на ПП, можно и сою включить :hi_hi_hi: Не терпелось попробовать, поэтому на завтрак потчевала Егора и себя этим самим текстуратом тушеным с луком и морковью и цукини (последний начал портиться, нужно было срочно спасать). Причем добавила сразу двух разных фактур - рубленный и маленькими кусочками. Получилось просто отлично! Вкус интересный, не картонный, с перцем и паприкой так вообще бомба. Сегодня на ужин буду доедать с удовольствием))) Тут есть и еще одна обновочка-находочка. На хлебце поверх арахисовой пасты намазан малиновый мед-суфле. О боже, какой он вкусный! Этот мне подарил Егор. А я не удержалась и купила еще и с курагой. Но, кстати, удержалась от поедания. Кроме этих двух бутербродов пока к нему не притрагивалась. Даже не то что удержалась... Ну реально не тянет пока на сладкое, хотя даже каш по утрам особо нету :nez-nayu: Салат с креветками, рукколой, черри, фета и ореховым соусом. Допивали шоколадный коктейль на овсяном молоке.

Обед. На второе были тривиальные овощные фрикадельки из ИКЕА с салатом, в качестве соуса использовала йогурт 2,7% с горчицей. А вот на первое я варила суп. Да, да, тот самый тыквенный! Ох, помучилась, воссоздавая ресторанный вкус, но в итоге попала в самое яблочко. Итак: 500гр тыквы, одно яблоко и половину большой луковицы мелко порезать. Смазать форму чайной ложкой кокосового масла, отправить все запекаться в духовку, 200 градусов, 40 минут - час, периодически перемешивать (я нарезала плохо и не мешала, в итоге делалось долго). Отварить киноа, на половину запеченных овощей у меня ушло 2 ложки готовой крупы, разваривается она в 2,5 раза примерно. Запеченную смесь остудить, до состояния пюри взбить в блендере, вылить в кастрюлю, добавить киноа, довести до кипения. Выключить огонь, влить кокосовые сливки (у меня были 23%, на половину запеченной смеси ушло 3 ст.ложки). Вкус отпадный! Из половины запеченной смеси вышло 2 больших (3 средких) порции. Половина овощей и киноа еще лежит в холодильнике, обязательно буду делать этот суп снова!

Не очень ППшный ужин: два теплых лаваша с обезжиренным творогом, рукколой, вегетарианской колбасой и паштетом из тофу с остатками йогурно-горчичного соуса с обеда перехватила я перед выходом на прогулку. Была еще половинка яблока, собиралась доесть после прогулки, но как уже писала - затошнило((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью
СообщениеДобавлено: 26 мар 2019, 13:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 213
Изображений: 179
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 221

Блог: Просмотр блога (0)
Едем с бабушкой тусить в Мегу и ИКЕА :dan_ser: хочу купить ланчбоксы, чайник и ещё по мелочи посмотреть чего-нибудь. Сегодня считаю КБЖУ ;;-))) ой, не знаю что будет, у меня обычно не работает ничего с подсчётами, интуиция форевер.

Вчера никакой активности кроме разборки шкафа на кухне не было, прошла меньше 2000, ела нормально, пила хорошо, -300гр :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 06:59 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 1973
Изображений: 155
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 83 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 212

Награды: 18
Корона (1) Лилия (1) Букет желтых цветов (1) Тарелка с блинами (1)
Апельсин (1) Роза нежная (1) Роза (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (17)
malgojo писал(а):
хочу купить ланчбоксы

тоже хочу, но уже и выписывала, и покупала. Все не нравится (то текут, то тепло не держат хотя должны бы и в микру поставить нельзя), в общем остановилась на контейнерах с защелкивающимися крышками и обязательно силиконовой прокладочкой по периметру. На работе микроволновка есть можно разогреть, зато ни чего не течет, формы и объем есть разные.
Так что удачного тебе выбора!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 11:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 213
Изображений: 179
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 221

Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго утра! :pri_vet:-:

Вчера закупились основательно в ИКЕА. Изначально я хотела вот такой ланчбокс:

Изображение

В итоге таких не было. Думали-думали мы с бабушкой и купили аж два:

Изображение Изображение

Первый закрывается герметично, хотя ничего жидкое в него не положишь все равно - смешается. Но под крание левые два маленьких отделения в отделение побольше можно положить например тот же сухой кускус чтобы в последствии заварить, не высыпится, так как они прилегают плотно. Второй покорил меня вместитльностью и наличием ложечки и вилочки :in_love: Это прямо красота. Распробую всё и напишу плюсы и минусы.

Еще купила вот такой столик в кровать:

Изображение

Утром кормлю Егора именно так - кофе и завтрак в постель, он большая засоня :hi_hi_hi: Еще очень удобно сидеть на диване в позе по-турецки с ноутбуком на этом столике, это сообщение именно так и пишу, мне очень нравится :) Еще всякие штучки интересные купили, при случае расскажу))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 14:45 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 1973
Изображений: 155
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 83 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 212

Награды: 18
Корона (1) Лилия (1) Букет желтых цветов (1) Тарелка с блинами (1)
Апельсин (1) Роза нежная (1) Роза (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (17)
Да, вот всем они не плохи, но я часто супы беру на обед, или второе с соусами. В интернете видела японские, плоские почти, герметичные, но выписать их нельзя было, а в реалии похожего ни чего не могу найти
Столик классный. Пластик или дерево?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 16:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 213
Изображений: 179
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 221

Блог: Просмотр блога (0)
ОличR, да, суп действительно не вариант носить в ланчбоксе. Меня, как и тебя, спасают небольшие герметичные контейнеры. И, конечно, дегидрированные супчики с креветками и с грибами :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: malgojo: путь к физическому и моральному здоровью
СообщениеДобавлено: 28 мар 2019, 08:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 213
Изображений: 179
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 221

Блог: Просмотр блога (0)
25 марта.
73067 73077 73117

Завтрак (на двоих): омлет (3 яйца, 100гр творога, зелень, моцарелла), грибы и вегетарианская колбаса на гриле без масла, салат из черри, перца, сыра фета, размороженного горошка, зелени, листьев салата и 10гр орехового соуса.

Обед: запеканка из творога, замороженной стручковой фасоли, зелёного горошка, шампиньонов и яйца, украшенная зернистым творогом; тыквенный суп, украшенный смесью семян (довольна очень, что их купила, классные); 1,5 чесночных хлебца с рикоттой и черри; овсяно-пшеничный хлебец со льном и кунжутом с черри и паштетом из тофу с соевым соусом и нори. Рикотта очень мне нравится, её можно вместо масла использовать, всего 9%, но вкус просто обалденный сливочный!

Ужин: хлебец с рикоттой и черри; запеканка (остатки с обеда, не доела тогда); тушёный с морковью и луком цукини с соевым текстуратом двух видов - кусочками и рубленный (в сочетании с паприкой и смесью перцев получился приятный сладковатый вкус).

Еще хотела показать, какие я люблю покупать авокадо. В такой пачке они действительно всегда спелые, кожура легко отделяется, мягкие и сочные, и переплата не такая уж критичная получается, люблю авокадо :hea_rt:
73028

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 273 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Брита, Алёка777, Анна Солнце, belakqwa, Bing [Bot], Brizolka55, dudukinvolod@mail.ru, edvard911, flowers000, GoGo [Bot], Google [Bot], Krakokozya, Ksenia Dyachenko, Msui, Tatiana Robakidze, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], yitzhak, ИринаЧелнокова, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB