Вот я и "созрела".Завожу свой дневничок.Так хочется,чтобы всё получилось.Читаю дневнички и восхищаюсь,какие молодцы.Я склонна к полноте (хоть и говорят,что гены надо отправлять к чебурашкам),но всё равно предрасположенность заставляет держать себя в руках,время от времени я отбиваюсь от рук,и результат -набранные кг.
Форумчанки-форумчаночки!!!Помогите!Надеюсь прямо на поддержку.
Мне 48 лет.Есть сын и дочь,уже взрослые.
За 2 недели сбросила 2,200,бужу свой метаболизм,привыкаю к правильным продуктам и режиму питания,очень люблю всё сладкое и сдобное,но уже за 2 недели произошли в моей голове изменения,сладкое пока ТАБУ.
Меню на сегодня:завтрак каша овсяная на молоке,перекус-яйцо и яблоко,обед-суп с домашней лапшой и говядиной, перекус-чернослив и на ужин -куриная грудка и салатик с пекинской капустой.

Поздравляю с открытием своего дневничка!!!
И дарю тебе подарок. щасс...бабочку, чтобы также легко порхала

Ивка75
Спасибки,Ивушка! Какой хорошенький!Порхатьуже хочется,кг потихоньку сдвинулись.
Сегодня пойду милю с Лесли.Ещё обруч покручу.Что-то с трудом настраиваюсь на физ.нагрузки,уже с декабря не хожу на фитнес,нас покинула инструктор,ушла в декретный отпуск,можно и самостоятельно заниматься.Ты чем занимаешься?

Привет! Буду заходить к тебе-поддерживать. Я тоже тут недавно, потихоньку разбираюсь. СО временем всё нормализуется и начнут таить твои лишние кг))
Терпение и труд-всё перетрут!))))

Yuliok
Привет!Рада видеть. Буду рада нашим отвесикам,станем стройные и красивыё

Натали-наташка

Я занимаюсь в FitCurves- это сеть женских клубов.
Вот буквально после майских праздников заканчивается абонемент и не знаю,что делать . то ли оставаться, то ли еще что-нибудь поискать

Ивка75
А зачем что-то искать? тебя там не устраивает? Или хочешь попробовать другие залы?

Ивка75
Я работаю в городе,а живу за 40 км,поэтому выбирать не приходится,поищи что-нибудь новенькое,это ведь так интересно.У меня нет выбора Буду ходить с Лесли.

Меня бесит принцип круговых тренировок . 8 тренажеров в круге и 8 "станций" По 30 сек на тренажере и 30сек танцуешь. И так три круга. Чувствую себя лошадкой на арене.
Правда сейчас добавили зумбу ...нравится...
Ну и абонемент нужно покупать на полгода или год, а у меня последние два месяца выплат по кредиту за авто, большую сумму отдать сразу сложно

Ивка75
Ты в группе занимаешься? А самой заниматься нельзя? как ты хочешь