Ну вот, после долгих сомнений, решила-таки завести собственный дневничок!
На форуме я всего 2 недели, присматривалась, знакомилась и т.д.... Надо признаться, что до того, как я попала на этот форум, я уже сбросила 20 кг....пришлось, как говорится - «жизнь заставила», а вернее болезнь, но об этом чуть позже
Моя история проста, в 21 год родила дочь, поправилась при этом на 24 кг., затем быстренько вернулась почти в прежнюю форму не дотянув до "девичьего" веса 15 кг. (до родов было 48, после - 72, вернулась к 57 кг.) Где-то спустя год-полтора я уже была буквально "пышной женщиной в теле", а после рождения второй дочки и вовсе распустилась, дойдя до стабильного веса 83 - 85 кг. Не могу сказать, чтобы я сильно тяготилась своими килограммами, просто здесь, в российской глубинке мало кто из женщин занимается собой, и как говорят у нас многие представительницы прекрасного пола: на эту «ерунду просто нет времени, да и зачем, всё и так отлично»!
Я периодически боролась с лишним весом, но снова срывалась и эти мои попытки не были системой, а время от времени. Достигала какого-то результата и снова возвращалась к «обжираловке». Даже не представляла и попросту не понимала, что со временем стала ЗАВИСИМА от еды! Это как алкоголизм, наркомания…постоянно хочется ЖРАТЬ, и жрать, причем всё подряд ))) И так я пришла к своим 45 уже в весе 90 кг., суставные боли, одышка, гипертония и прочие гадости были моими постоянными спутниками. И, наконец, в моей голове что-то щелкнуло и я нашла для себя выход…. Просто перестала кушать, устраивала себе изнурительные голодовки, сидела на одних яблоках, кефире….это было самоуничтожение, спустя 4 месяца такой «войны» я очутилась на больничной койке с сильнейшим приступом холецистита (ЖКБ), спустя два месяца меня прооперировали. Только после многократных консультаций у специалистов, я поняла как ПРАВИЛЬНО надо следить за своим здоровьем. Силы и уверенность пришли только после всех тяжких испытаний, как говорится: «не было бы счастья, да несчастье помогло»!...

Мда...к чему я это всё, да к тому, чтобы те, кто прочитает мои откровения, те, кто только попал на этот форум и еще в раздумьях до сих пор: заняться собой или нет…тем, у кого еще не щелкнуло в голове, я просто хочу крикнуть всем вам – НЕМЕДЛЕННО ВКЛЮЧАЙТЕ ВОЛЮ И РАБОТАЙТЕ НАД СОБОЙ!!! Не доводите ситуацию до греха , не повторите мою беду, за малодушие и нетерпение, небрежность и невнимание к себе обязательно приходит расплата!

Кстати, ушел вес – ушли проблемы (гипертония, суставы….)
Всем, кто от начала и до конца прочел мою «исповедь» - СПАСИБО!!!
Всем буду рада, с удовольствием пообщаюсь, отвечу на вопросы, давайте вместе искать решение проблем!

P.S. Разницу между мной "ДО" и "ПОСЛЕ" можете посмотреть в моем альбоме

tavina

Вы молодец, что взялись за себя! Главное не останавливаться и идти только вперед

Морошка, спасибо за отзыв
На самом деле я только сейчас начинаю разбираться что к чему, а до этого просто мой привычный рацион был настолько урезан диетой №5, что результат дал о себе знать. После операции прошло уже 5 месяцев и, буквально месяц назад я обнаружила, что мои кг. возвращаются, несмотря на ограничения в продуктах И только здесь, на этом форуме я начала все просчитывать, расчитывать, составлять менюшки. Оказалось, что в моем рационе был перебор углеводов! Сластёна я еще та... (зефирчик, пастила, мармелад)...вот досада...

tavina
о здоровье надо думать, я тоже стала чувствовать себя неважно в плане здоровья, да и внешне тоже, поэтому срочно приняла меры...удачи тебе!!!

Спасибо, и тебе УДАЧИ!!!
Вижу по информеру, идёшь с опережением плана, значит всё получается!

я очень целенаправленная, если решила отказаться, значит всё, табу...хочу отказаться от вредностей навсегда, забыть о них...надеюсь получится!!!

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
natali_0909_, а я вот никогда не могла похвастать целеноправленностью и терпением! Что касается силы воли то это вообще было до недавнего времени не про меня... Я вся такая непредсказуемая...

Еще бы! Уже столько сделано, столько пройдено. Конечно получится...уже получилось!
Мой рацион на завтра

скинуть вес для меня не проблема, я до 55кг доходила, у меня проблема вес удержать...поэтому я по новой учусь на все смотреть, в плане питания...

А для меня, в мои 47 уже проблема да, мне пришлось менять приоритеты в питании, а теперь еще и соблюдать всё, что себе напланировала! Трудней всего на работе...съешь то, съешь это...с ума сошла...делать тебе нечего и т.д...

У меня даже в мои 34 это проблема! уходит вес очень тяжело, каждый грамм с боем уходит.