Текущее время: 07 мар 2021, 20:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1793 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 180  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 05:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 34026
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 1257 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,518

Награды: 137
Букет разных цветов (3) Букет тюльпанов (3) Новогодний венок (4) Новогодний шар с зайцем! (1)
Новогодний шар со снеговиком! (3) Еловая ветка (4) Новогодний шар со снеговиком (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Объемы минус 7 сантиметров

гениально :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 14:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 2993
Изображений: 46
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 1787 раз.
Поблагодарили: 1351 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,084

Награды: 30
Снежинка (2) Мужской костюм (1) Новогодний голубой шар на елку (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Апельсин (1) Шары (1) Боксерские перчатки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma

Привет!

Прочитал рецепт овсяноблина...

Вопрос: а начинки разные... их как в него упаковывать? Сверху мазать и как питу сворачивать?

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
МОЯ ТРЕНИРОВКА НА ИЗОЛЯЦИИ!!!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 17:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 5173
Изображений: 182
Благодарил (а): 1179 раз.
Поблагодарили: 1256 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 511

Награды: 55
Рождественские ангелочки (2) Снегурочка (1) Новогодняя ёлочка (1) Мешок удачи! (1)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Снеговик (1) Красный диплом (1) Арбуз спелый (2)
Блог: Просмотр блога (20)
-Кобальт-
Привет! :-|-:
А ты первые две фотки посмотри, там где рецепт тыкни в значек плюсик +
Конечно рулетика из овсяноблина не получится. Намазываешь, а дальше как вкуснее можно вдвое сложить, а можно не складывая по кусочку лопать.
Рада знакомству. Не вижу твой возраст, ничего, что я на "ты"?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 04 дек 2019, 12:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 2993
Изображений: 46
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 1787 раз.
Поблагодарили: 1351 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,084

Награды: 30
Снежинка (2) Мужской костюм (1) Новогодний голубой шар на елку (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Апельсин (1) Шары (1) Боксерские перчатки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma

Приветы!

Взаимно рад знакомству.

Мне - 38 и ко мне, безусловно, на "ты")

Спасибо за рецептик. Его можно видоизменять, поэтому он универсален, особенно когда хочется сладкого, - с бананом и арахисовым маслом - ваще ОГОНЬ! :cool_cool:

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
МОЯ ТРЕНИРОВКА НА ИЗОЛЯЦИИ!!!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 11 дек 2019, 02:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 9610
Изображений: 0
Благодарил (а): 3032 раз.
Поблагодарили: 1193 раз.
Пол: Женский
В наличии: 92

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
2018
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 11 дек 2019, 14:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 5888
Изображений: 136
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 380 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 569

Награды: 47
Арбузный сок (1) Снеговик (1) Мешок удачи! (1) Елка со снеговиком (1)
Новогодний подарок детям (2) Новогодний голубой шар на елку (1) Красочный Новогодний Шар (1) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma :-|-:
Юля!
От души поздравляю с Днем твоего рождения! Здоровья! Любви! Красоты! Всего самого наилучшего! И обязательно чтоб все мечты сбывались!
:ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za:

Изображение

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 11 дек 2019, 14:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1513
Изображений: 276
Благодарил (а): 2147 раз.
Поблагодарили: 455 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Букет весенних цветов (2) Золотая рыбка (1)
Новогодний венок (1) Мешок удачи! (1) Мешок богатства! (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 23 дек 2019, 12:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 5173
Изображений: 182
Благодарил (а): 1179 раз.
Поблагодарили: 1256 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 511

Награды: 55
Рождественские ангелочки (2) Снегурочка (1) Новогодняя ёлочка (1) Мешок удачи! (1)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Снеговик (1) Красный диплом (1) Арбуз спелый (2)
Блог: Просмотр блога (20)
Оставлю здесь
Отчет по заданию №3 (илюстрированный) :butter-fly:
Ссылка на задание viewtopic.php?f=50&p=2895508#p2895508

Год назад в это же время и как раз после моего первого ПП-марафона, по итогам которого я плюсанула на один кг мой вес составлял 77,4 кг. Короткая предыстория у меня болели суставы, была вечная сонливость, подавленное настроение, усталость, одышка. На спорт, будем честны не хватало не столько времени, сколько желания. В конце сентября вес был 78. В октябре я сказала это мой рекорд, я больше не могу толстеть и расстелила спортивный коврик. И вот спустя два месяца активного спорта и весьма относительного ну просто очень относительного ПП, под елочку я получила грубо говоря фантик от конфетки. Крепатура в теле которая никогда не заканчивалась и отечность в мышцах. Особого прилива бодрости не наблюдала. Вобщем такое.
Ну что? Самое время идти и жевать сопли с тортом, при том, что торты у меня были в фаворе. Два месяца?! Да ты молодец! Хорош! Сделала все что могла. Узбагойся. Сворачивай коврик, иди домой. Это возрастное. И так оно может и случилось бы... Но! Тогда уже я вбила себе в голову мысль, что я идеальна. Мое тело идеально, важно не сорваться на голодные диеты или наоборот уйти в бессрочный зажер, важно не забить на спорт. Я люблю свое тело оно идеально, а идеальное тело, требует физкультуры и здорового питания. После Нового года плюс к привесу (помним я уже два месяца на ПП) я срываю спину во время занятий с Джилл. Страшнее всего было прилечь и поберечься. Это было реально страшно — потерять только сформировавшуюся привычку тренить. Тогда я не знала еще ни про какие ЛФК йоги и прочее, но я боялась остановиться и откатить к прежней нулевой подготовке. Поэтому я включала Джил и тренила, насколько позволяло мое тело. Это было лежание на полу с вялым подъемом рук и ног, но я лежала в направлении к своим убеждениям об идеальном теле. Спина восстанавливалась до двух месяцев, за это время я уже понаходила лечебной физкультуры и тренила ее. Весной вышла на первую пробежку. И вот спустя год, во время исполнения задания "у меня идеальное тело" в зеркале я увидела результат который мне захотелось зафиксировать. Мой вес теперь 71 кг, у меня есть пузик, но его уже вполне можно не прятать под кофточку, еще немного, и он спрячется под пресс.

Изображение


И теперь смотрите короночка с апреля месяца я похудела всего на 2 кг. Д В А! Как вам результат? Такое? А я счастлива. Потому, что точно знаю дальше будет только совершеннее. Почему? Да потому что я идеальна и у меня идеальное тело!
P.S. Розочки там я специально не ставила. В квартире много солнца и сухо. Ванна единственное место где они могут постоять подольше. :-)

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Temma 24 июл 2020, 15:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 12:16 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 7897
Изображений: 4
Благодарил (а): 85 раз.
Поблагодарили: 550 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4,732

Награды: 44
Чашка кофе (1) Бриллиант (1) Букет разных цветов (2) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Новогодняя ель (1) Елка со снеговиком (1) Красочный Новогодний Шар (2) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
С наступающим Новым Годом!!!
Мира, любви, добра, желанных подарков!!! :el_ka: :ded_moroz:

_________________
Статистика здесь

Статистика 2021 здесь


Изображение
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.


Хочу жаркое лето!!!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 12:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 6393
Изображений: 95
Благодарил (а): 1760 раз.
Поблагодарили: 1639 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,579

Награды: 123
Корона Богине! (2) Елка с Новым Годом! (1) Красный Новогодний Шар (2) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Новогодний шар с веткой ели (1) Пироженка (1) Синий диплом (2) Женский костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Умеренность хороша во всем, даже в умеренности, а радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
информер


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1793 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 180  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 4udo, Александра Починкова, Андрияна, Анна Солнце, Bing [Bot], Brizolka55, ebatkopat, Elena Kutsel, Elenka89, elochka78, Frik321321, Google [Bot], Inna Schubin, Iryna7, Lolishna, mamatroih, masalovadarya, mk200@mail.ru, mus, natalysorokina, OlgaBadKreuznach, OlgaRi, Osipowa21, Plumite, SvetlanaVar, Tatjana Ardaseva, verka///, Yandex [Bot], Ксюшенькадевочка, просто лена я, В ова, Ленусечка, Татьяна Ш., Ясенька_Н


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB