Всем привет!
Я, Наталья, мне 38лет.Хочу завести свой дневничок, надеюсь так мне будет легче себя контролировать(очень боюсь в очередной раз сорваться и достичь своей цели)

Привет!как похуделки?

Привет,
Стараюсь держаться.Хотя на выходных это плохо получается

Напишу немного о себе:
Еще 3года назад я весила 96кг.Конечно же я много раз худела, и голодала, и диеты и т.п.
Но настал час пик- я решила "все! так жить больше нельзя". Начиталась литературы в инете, насмотрелась различных мотиваций и с 14 января (закончились все праздники) начала работать над собой.
Было трудно (очень). По ночам мне снилась еда,я постоянно мерзла, но за 6 мес. я похудела на 20кг.
Вообще я хотела достичь 70кг. Но остановилась на 76кг. И все, не худелось дальше....Что я только не делала: по вечерам бегала, ходила быстрым шагом по 5км, зарядка с Синди(комплекс по 60мин),овощные дни...

После этих новогодних праздников весы показали-80кг.Я очень расстроилась. А еще увидела себя со стороны (видео на корпоративе). Смотрю в зеркало -еще "ничего", но видео- это ужас.
Надо худеть. Дальше, с возрастом, это будет тяжелее.

В целом вес не плохо уходит. Сегодня взвесилась-77,2кг.Главное держаться, не дать себе расслабиться, как я это умею.Могу за 1 день наесть 2-2,5кг

Купила сегодня печень говяжью. Как бы приготовить? чтоб было не калорийно, без жиров?

Привет.А рост у тебя какой?
Ты считаешь ккал и следишь за бжу я так понимаю?Или какой у тебя способ?
Самое главное в похудении мне кажется не скинуть,а удерживать потом вес,а чтоб удерживать,это надо все поменять в своей жизни,выработать новые привычки. Я думаю у тебя все получится,заходи по чаще на сайт,он реально мотивирует У нас сейчас конкурс проходит до 27 числа можно еще записаться,не хочешь записаться?Будит некая дисциплина

Я не ела печень наверно лет 8 уже,даже не знаю,что из нее можно сделать,наверно лучше потушить с овощами

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
ссылка на конкурс
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=8123

Привет! Зашла знакомиться
Мы тезки)))
Здесь на сайте очень много интересного, полезного и очень много поддержки от других худеющих, так что похудеешь как миленькая)))))

Конкурсы действительно дисциплинируют, обязательно участвуй)

А про печень ничего не могу сказать, не ем вообще(

Привет!
Заглянула в гости!
Наверное ты уже что- нибудь приготовила из печени, но все равно хочу поделиться!
Вообще мне очень нравятся оладьи из печени, но их нужно жарить, соответственно это масло, лишние калории! Это мы себе сможем позволить потом, когда постройнеем!
А сейчас можно потушить капусту с печенкой, вкусно очень хоть с говяжьей, хоть с куриной! И не калорийно!

Добрый день!
Я очень рада гостям!!!
Как назло сломался компьютер, пишу с работы.

На конкурс я уже не успела, но в следующий раз постараюсь поучаствовать.

Я печень тоже давно не ела, и тоже только жарила оладьи. Но посмотрела, что в ней много белка, а мне как раз его не хватает.Жиров и углеводов перебор.

Потушить с капустой- это идея.Спасибо

из печени можно сделать паштет, ты поищи в инете...
привет Наталья, я тоже Наталья!!!

хи-хи-хи сборище Наташек)))