Текущее время: 04 авг 2025, 18:24

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 87
  [ Сообщений: 863 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 87  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
farka
 Заголовок сообщения: farka: путь перемен =)
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 14:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
----

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Последний раз редактировалось farka 15 июн 2015, 15:49, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 19:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Последний раз редактировалось farka 01 авг 2017, 13:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 20:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Изображение

Как будешь худеть??? На подсчёте калорий?
Поставь информер в линеечку, чтобы наглядно было видно...
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 20:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Последний раз редактировалось farka 01 авг 2017, 13:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 20:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:-) :-) :-)
Почитала сейчас про эту диету....Чего только не придумают???
Особо радует ужин---100 грамм и баиньки... :baby_sleep: :-)

Попробуй....Напишешь результаты по ходу процесса.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 20:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Последний раз редактировалось farka 01 авг 2017, 13:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 23:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
КОНЕЧНО...Можно на ТЫ!!!
Изображение
Заходи ко мне в дневничок....(кнопочка под подписью!) Я там тоже даю ежедневный отчёт о проделанной работе...
Ну,а если в двух словах : правильное питание,подсчёт калорий и соблюдение балланса БЖУ + движение и занятия фитнесом дома. Как и большинство здесь!

ДА....И я раз и на всегда забыла слово ДИЕТА!!! :cool_cool:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 08:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Последний раз редактировалось farka 01 авг 2017, 13:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 11:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Последний раз редактировалось farka 01 авг 2017, 13:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 12:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Изображение

Балланс БЖУ и коридор настраиваешь в личном отделе слева---"планирование питания"....Там --"рассчитать отим.суточную потребность"---выбираешь,что подходит тебе...
1000-1200 Ккал маловато немного для твоего веса....

А насчёт колбасы и сосисок....---надо забыть!!! Сама такая...Сладкое для меня--ничто...,а вот колбаски--НЯМ,НЯМ !!!
Есть хорошая замена колбасе--рулет из куриной грудки:
http://www.povarenok.ru/recipes/show/46066/
Ну...в особо крайнем случае, когда надо коридор добрать, а ничего не приготовлено---могу позволить куриную ветчину. Но даже ,не смотря на то,что там в 2-3 раза калорий меньше,чем в свиной колбасе----соли они туда бухают...+ разных Е-е-е-е-е!!! :sh_ok:
Короче,вывод один---куриная грудка, говядина,рыба! :cool_cool:

ДА.....Планировать питание лучше заранее, на следующий день, а не по факту....Когда втянешься, выберешь продукты,блюда,которые будешь кушать....---ничего сложного нет!!!
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 87
  [ Сообщений: 863 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 87  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A.G.A.T.A., Bing [Bot], CHANt, Google [Bot], Google Adsense [Bot], kluus, Lesssik, looooopuuuuh, Oxanka 1, Yandex [Bot], коломыя, Иуль4ик, Лайни, ЧВС

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB