Здравствуй мой дневничок.Вот по прошествии 3.5 недель чтения форума решила тебя завести.Ну что тебе сказать.Жила была женщина которая не обращала внимания на свой вес.Я и в детстве была полновата.В подросковом возрасте я конечно похудела так как занималась лыжами.А вес все лез и лез вверх.Попробовала сидеть на диетах-не помогло.Пила всякие пилюли для похудения--эффект был но не надолго.В семье по папиной линии все полные и я думала что я пошла в" их породу".Глупая я глупая...Думала поэтому мне ничего не помогает.Так и жила около 15 лет.В 2012 году бросила курить и вес снова пополз вверх-аж на 10 кг.Видимо я одну привычку заменила другой так как грызла семечки вместо сигарет.И начались проблемы со здоровьем.Пошла я к терапевту и врач назначил полностью обследование.Когда я пришла с результатами всех УЗИ и анализов терапевт в срочном порядке отправил к эндокринологу.Эндокринолог посмотрев анализы сказала что срочно нужно худеть если я хочу прожить оставшуюся жизнь на 2 ногах а не лежать .Я была просто в ШОКЕ. Как я довела себя до такого состояния?И тут в голове как будьто щелкнуло.Нечего ныть и жалеть себя любимую.Нужно заняться спортом и худеть.худеть.худеть...Просмотрела все сайты про похудение и решила остаться здесь.Самый лучший сайт и очень много полезной и нужной информации.И самое главное очень доброжелательное отношение!

Приветик! Удачки в похуделках

привет,с дневничком тебя! и с началом новой жизни!!

спасибки большое девочки

Вот сегодня прошел ровно месяц как я начала новую жизнь.Я сегодня очень рада- посмотрела на себя в зеркало и впервые увидела что у меня обрисовался живот по бокам раньше было все заплывшее а сегодня я впервые увидела ямочки и рельеф.По обьемам ушло где то 3 см.(может чуть больше)точно не замеряла.И сегодня у меня еще один праздник-я перешагнула отметку 95 кг. Сегодня вес 94.8.Вот вчера поужинать не получилось как планировала пришлось курицу с обеда разделить пополам и муж расщедрился отдал свой салат из свежей капусты 120гр.Приехали домой очень поздно и я голодная легла спать.А раньше я бы накушалась на ночь тем более приезжаем домой- а там такой запах!!!невестка шарлотку яблочную испекла.Но я ни ни .Зато утром хорошо позавтракала и кашу с замороженной смородиной и яйцо вареное и кофе с добавлением сгущеного молока.

Прошло еще три дня.Пока не взвешивалась.Только приехали с работы-рассчитывали на один день а отработали 2 дня .Вчера еду брала с собой а сегодня только в столовую один раз заехали Но вечером дома сейчас обьедаться не стала На ужин сьела 150 грамм тушеной капусты без масла и 100 грамм запеченой горбуши и все Посмотрим что завтра весы покажут.

привет!!! думаю весы тебя утром порадуют!! удачи!

мартиника
Спасибо.Я тоже на это очень надеюсь.

Ну вот и "встала баба на весы" и ей заветную циферку выдало сей устройство 94 кг. И сегодня мой "маленький друг информер" порадовал меня еще одним" подарочком"-поменял мой ИМТ Будем дальше трудится над своей силой воли!А вот сегодня утром не удержалась и все таки сьела один пряничек с кофе.Целый месяц в рот ничего из кондитерских изделий не брала .а тут не удержалась.Но будем исправлять!!!это безобразие. Вот сегодняшний завтрак: каша овсяная на воде 350гр.яйцо вареное 1шт.и белок 30гр.Кофе без сахара с молоком200гр и пряник.Сегодня спортивный день.Будем прогонять жир.

elenka59, привет! :)
Желаю удачи! :)

А какой именно спорт?