Текущее время: 31 июл 2025, 10:06

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 418
  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 418  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 07:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Всем привет :-|-:
Меня зовут Настя и ко мне только на ты :cve_ty:
наконец-то я решилась завести свой дневничок, потому что мне нужна поддержка в похудении :smu:sche_nie:
Моя история банальна, два года назад я весила 68кг при росте 168, потом я забеременела и очень сильно поправилась и отекла, уехала в рд с 92 кг, за первый год мне удалось похудеть до своего до беременного веса, моему счастью не было предела, но зимой у меня случился стресс и гормональный сбой (читать как зимний зажор :-) :-) :-) ), и я опять вернула свой беременный вес :-( с начала весны я похудела на 7 кг, и сейчас мой вес 86кг!
Хочу вернуть максимально свой прежний вес, может даже меньше если получиться :hi_hi_hi:
путем мучительного выбора, остановилась на правильном питании :-):
Плюсом конечно пешие часовые прогулочки и утренняя разминка с зумба-фитнессом и конечно мой любимый тренер Джиллиан Майклс :-):
Сладкое, мучное, фастфудное, чипсо-кокакольное :nel-zya:
_______________________________________________________________________
Прошло полтора месяца, как я писала этот пост! за это время я скинула 6кг, и очень много ушло с объемов! Спасибо диете Протасова, которая дисциплинировала меня все это время, девочкам, которые подбадривали меня! я научилась правильно питаться, подружилась со спортом! Это не предел на котором я остановлюсь это всего лишь, шаг к красивому телу, к правильному питанию! :-): Сейчас я на пп + спорт :-): А Протасовка теперь будет ежегодный, летний разгруз :mi_ga_et:
Итоги протасовки стр 107 :-):
__________________________________________________________________________
Принципы правильного питания:
Изображение
Спорт Джиллиан Майклс, Лесли Сансон, Анна Куркурина
Изображение
каждое воскресенье разгрузочный день и отдых от тренировок :za_gar:
Стартую.... три... два... один....
буду рада вашим комментариям, советам поддержке :check_it:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Последний раз редактировалось Гильчонок 05 янв 2015, 07:52, всего редактировалось 20 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
v4639
 Заголовок сообщения: Re: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 07:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Гильчонок

Привет! Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды. Диета какая-то у тебя невеселая, на мой взглад слишком жестко. Сейчас лето фрукты-овощи-ягоды в ассортименте.
Гильчонок писал(а):
Сладкое, мучное, фастфудное, чипсо-кокакольное :nel-zya:

А вот это поддерживаю :-ok-:

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 09:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
v4639
привет, спасибо :buket:
конечно, написала диету примерно (на сегодняшний день меню :smu:sche_nie: ), сейчас лето огород балует зеленью и ягодками :-):

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ИринаКруг
 Заголовок сообщения: Re: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 21:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок
ты только начала дневник!поздравляю с первыми страничками твоего заветного и сокровенного,как и для любой из нас , дневничка! :pri_vet:-:

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 21:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
ИринаКруг

спасибо :smu:sche_nie:
ага, только начала но надеюсь с поддержкой похудеется все же быстрее :butter-fly:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ИринаКруг
 Заголовок сообщения: Re: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 21:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок
так и будет! поддержка здесь мощная!здесь же все связанные одной целью! :-)

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 21:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
ИринаКруг
прям песня вспомнилась
Связанные одной цепью, связанные одной целью :-)

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ИринаКруг
 Заголовок сообщения: Re: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 00:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок
ага,Наутилис Пампилиус кажется! :du_ma_et:

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 07:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Всем доброе утро! :-):
Изображение
с утра же потанцевала под зумбу, денечек сегодня солнечный значит будем весь день на улочке активничать :velo1:
ИринаКруг
ага он самый :in_love:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ИринаКруг
 Заголовок сообщения: Re: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок
привет! :pri_vet:-: и впрямь с самого утра солнце светит,уже жарко!!! :-):

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 418
  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 418  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Брил, Aleksa3012, Алевтина Столповских, Алла291185, Bing [Bot], Евгений33, FeedBurner [Bot], ferian, Google [Bot], hudoy, irina_m1973, LR_03, Luchs, SWEEET, Yandex [Bot], Ирина Реммеле, Ирина Пол, Татьяна Ковела

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB