Здравствуйте форумчане!!!
Вот и я решилась к вам присоединиться. Меня завут Лена, мне 25 лет. Вес у меня 101 кг. при росте 167 см. даже в зеркало страшно смотреть.Начала набирать после родов, думала легко сброшу и не замарачивалась, а получается наоборот, вес уходит очень медленно и совсем понемногу.
Очень надеюсь что мне хватит упорства добится поставленных результатов:
от толстушки

до своего идеала

Ура!!!! Сегодня на весах - 400 гр! Я очень очень рада, старания проходят не зря

Так держать!!!

Leda13
спасиба большое!

Хочешь с нами в конкурс? веселее будет

раздел Конкурсы ---- Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!

на первой страничке - условия. приходи !

Leda13
спасиба за приглошение

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

сегодня сказалось вречашнее сладенькое и на весах привес, придется в дальнейшим сладкое исключить полностью

Alenohcka2

С почином тебя!!
Всё у тебя получится:надо верить и стремиться!
У тебя в информере калораж указан,ты в этом коридоре стараешься держаться?

Галина-5
спасибки да, стараюсь придерживаться коридора, по каллориям все отлично, даже недобор очень часто, а вот белки и жиры - это для меня кошмар

Alenohcka2
Ну для начального этапа,при переходе на ПП,такое количество жиров и прокатит,возможно...но потом их надо будет уменьшать,и лучше держать в пределах 30-40..Но решать тебе,и слушай свой организм

Добавлено спустя 38 секунд:
Alenohcka2
А вообще,как решила питаться? Что изменила?

Галина-5
меньше сладкого, полностью исключила выпечку, и жирную пищу стараюсь есть минимально