*Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.* (с)

Наше странствие началось!

День 1.
Доброго времени суток, заглянувшие в мой *бортовой журнал*.
Сегодня состоялось отплытие от острова *64,2*, моя цель-достигнуть неизведанный материк *51кг* на корабле *Протасовец*.
Начало положено!

Мэгги
звучит впечатляюще))))
Но думаю к кораблю не худо бы будет подключить буксир с названием "Гантеля" или "Велосипед")))

Юля К, спасибо))
У меня целая команда матросов:
-бег утром
-57 уроков со звездами (утренняя зарядка)
-А вот вечером занятия *Леандро Карвальо*
Пока в планах (кроме бега), так как эти программы мне вчера не удалось скачать.
Очень надеюсь, что у меня всё получится.

Мэгги
ну если время и силы позволяют и бегать и со звездами заниматься, то это просто потрясающе))) Я со звездами не сумела заниматься - утром очень трудно и позаниматься и собраться, а для вечерних тренировок - 20 минут маловато))

Юля К, я ещё не пробовала совместить бег и эту программу. Завтра покажет. Самое сложное-поднять свое тело на пробежку. Уверенна в одном: с каждым днем всё будет легче!
А если не секрет, что такое *Zumba*?

Мэгги
viewtopic.php?f=46&t=4035

вот тут можно про Зумбу почитать))) и скачать по ссылке)
если понравиться)

Юля К
Спасибо большое, обязательно посмотрю.

Первый день прошел без срывов. Овощи, яблочки, творог, ряженка.
Усиленно скачивала всяческие программы: 30 дней с Джилиан Майклс, Синди Кроуфорд, Леонардо Карвальо (к сожалению, только 1 диск).
Очень хотела программу 57 уроков, но в нашем торренте её не оказалось.
Посмотрела *30 дней*, даже немного позанималась...в час ночи... Надеюсь, соседи снизу не слышали мой топот.

День 2.
В половине 6 прозвенел будильник. Пыталась поднять свое бренное тело. На уговоры и угрозы ушло 15 минут. И всё-таки я встала! И почти сразу на весы) Цифра 63,9 придала оптимизма жизни. В график уложилась.
В 6 часов началась пробежка. Несмотря на раннее утро на улице стояла жара. Но нас это не остановило! 18 минут неспешного бега окончательно разбудили мой организм. А дома ждала тренировка с Джилиан. Чудесно!! Полна энергии и бодрости!
На весах-63,7!!
Идем верным курсом!

Мэгги
Привет! Зашла вот к тебе поздороваться и пожелать успехов в плаванье!
Я вчера тоже бегала по жаре в 12 часов дня, поэтому недолго. Как ощущения? Если не секрет, какой у тебя рост? И давай что ль познакомимся, меня Оля зовут

Акрилл
Привет!
Спасибо за пожелания! Очень приятно)))
Рада знакомству. Марина.
Мой рост 160см. Ощущения от бега самые замечательные. Бегать я люблю, жаль только, что это не вошло в повседневную жизнь. Только периодами. Но для меня сложность-подъем утром. А ещё знаю, что дня 3 будут жутко болеть ноги. Главное перетерпеть этот период.
Конечно, ты - рисковая девушка....в 12часов бегать! У нас температура вчера до +40 доходила.