Текущее время: 23 сен 2020, 13:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 807 ]  На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 81  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 01:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 4509
Изображений: 59
Благодарил (а): 3799 раз.
Поблагодарили: 1474 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,696

Награды: 55
Синяя роза (1) Букет цветов в вазе (2) Снежинка (1) Новогодний голубой шар на елку (1)
Рождественские ангелочки (1) Шары разноцветные (1) Пасхальное яичко золотое (1) Новогодний шар с поздравлением (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Prema
Я каждый день с внуками гуляю в среднем по 2 часа,плюс на работу и с работы пешкомэто 30 мин.,плюс в ТЗ пешком хожу еще 30 минут.
Дома и на работе тоже на месте не сижу.
Сейчас и силовые уже 6 дней делаю.
Плаваю 3 раза в неделю по часу в среднем.
Пока больше не могу,да и не хочу.
Шаги не считаю.
Мне пока хватает нагрузки.
Мой муж шутит,что мне бы еще на дискотеку надо каждый вечер-ночь ходить на 2-3ч и будет полный комплект. :ti_pa: :-)

_________________
Изображение

Изображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 01:29 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 2528
Изображений: 14
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,332

Награды: 42
Букет цветов из сада (1) Цветочное сердце (1) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Андромеда-Софи
:cool_cool: хорошо, но возможно недостаточно, или таки кортизол... попробуй день рефида, короче планового зажёра. Ты ела на 1300 неделю, сэкономила 200ккал*6=1200
1200+1500=2700 - ни в чём себе не отказывай :)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Изображение

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 13:24 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 20.07.2020
Сообщения: 35
Изображений: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
Привет Наташа)спасибо за рецепт , про изолят не слышала, теперь куплю


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 13:30 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 2528
Изображений: 14
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,332

Награды: 42
Букет цветов из сада (1) Цветочное сердце (1) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Айрин2003
Привет :pri_vet:-:
На здоровье

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Изображение

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 14:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5890
Изображений: 87
Благодарил (а): 1588 раз.
Поблагодарили: 1433 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,496

Награды: 111
Шуба (1) Чашка крепкого кофе (1) Коктейль Пина Колада (1) Игрушка Медвежонок (2)
Розовые очки (1) Духи Dolce Vita (1) Желтый зонтик (1) Радуга (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Сегодняшний рекорд

33 км! Вот это да! Круто :co_ol: Вчера чуть больше 20000 шагов, гордая была, шо ни магу... Но ты - терминатор. А скажи, Наташ, это в кайф или за счет воли? А когда в кайф, то сколько шагов выходит? Извини за дотошность, для себя выводы делаю на будущее. Если раздражает, просто не отвечай

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Лопнуло терпение?... Надуй заново!
Изображение
информер
Изображение

Даша Vs Джой - до 23.11.20


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 14:11 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 2528
Изображений: 14
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,332

Награды: 42
Букет цветов из сада (1) Цветочное сердце (1) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Джой писал(а):
Prema писал(а):
Сегодняшний рекорд

33 км! Вот это да! Круто :co_ol: Вчера чуть больше 20000 шагов, гордая была, шо ни магу... Но ты - терминатор. А скажи, Наташ, это в кайф или за счет воли? А когда в кайф, то сколько шагов выходит? Извини за дотошность, для себя выводы делаю на будущее. Если раздражает, просто не отвечай

Да, нормально...
Наушники в уши музыку или аудио книгу, я ж не только по улице, по магазинам, рынкам...
Да, наверное бы не ходила, если б не -1кг в неделю. Не напрягает, но не всегда есть время.
Обычно 30 тыс. , но сегодня я столько не смогу пройти работаю, поэтому прошла вчера половину. :)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Изображение

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 01:10 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 2528
Изображений: 14
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,332

Награды: 42
Букет цветов из сада (1) Цветочное сердце (1) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Сейчас на рынке много поддельной корицы, она дешевле, сильнее пахнет и кора толстая, скручивается плохо... Говорят, что поддельная, скажем так, не очень полезна...


_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Изображение

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503


Последний раз редактировалось Prema 24 авг 2020, 01:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 01:18 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 2528
Изображений: 14
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,332

Награды: 42
Букет цветов из сада (1) Цветочное сердце (1) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Изображение

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503


Последний раз редактировалось Prema 24 авг 2020, 01:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 00:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13844
Изображений: 155
Откуда: Ставрополь
Благодарил (а): 455 раз.
Поблагодарили: 856 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,614

Награды: 158
Роза нежная (3) Пасхальное яичко фиолетовое (3) Таблетки от боли (2) Букет цветов из сада (3)
Роза (4) Клевер (1) Фруктовый салат (5) Пасхальное яичко (2)
Блог: Просмотр блога (110)
Андромеда-Софи писал(а):
Мой муж шутит,что мне бы еще на дискотеку надо каждый вечер-ночь ходить на 2-3ч и будет полный комплект.

Суперская идея!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Джой писал(а):
Но ты - терминатор

Точно, точно! :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 00:16 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 2528
Изображений: 14
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,332

Награды: 42
Букет цветов из сада (1) Цветочное сердце (1) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
А мне вот дискотек не хватает, я б пошла, если б была компания... :(
Ндя... в студенческие годы регулярно голивудили... типа старая я уже, что ли? Блин... что-то как-то быстро всё...

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Изображение

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 807 ]  На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 81  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Alex_77, Aqdwde, AstoriaAV, Bing [Bot], Сладкира, Стройн@яЯ, ElenaShepeleva, Елена Иосифовна, Google [Bot], Irissska1985, kapitolina75, Karolina Ismayilova, lena0103, LikaZoloto, Marina_TV, mikamikusj, Milana, missis_ink, mta.74, nikola001, Oxanka 1, Prema, tanyamariko, tetk, tiagnitania73, Yandex [Bot], К.С.Ю., Поздеева Любовь, Вера1959, ирина1006, Ленуся78, Мисисс Рамс, Надежда237, ШоколаТка, Шмуля


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB