Всем привет.
Очень хочу найти здесь поддержку и мотивацию.
Дошла до веса 77 кг, это мой рекорд((( Комфортный вес - 63, идеальный - 56. Еще летом я весила 63-64, набираю я оооооочень быстро, а вот сбрасываю как все…. А сейчас просто заедаю свой стресс, но так продолжать нельзя.
Я очень несчастна с этими лишними кг. Не принимаю и не воспринимаю себя, стыжусь и тд.
Рост 170, кстати.

Подключаю здоровое питание, не есть после 6 и буду стараться спорт каждый день включать.