Всем привет!!!мне у вас очень нравиться спасибо что есть такой форум и такие девченки!!!
Вот моя маленькая история:Меня зовут Наташа мне28лет у меня двое деток сынуля 7 лет и доча 4мес ну и любимый муж.Я лет 10 назад не могла и представить что когдато я захочу похудеть я всегда была худышкой 48кг, даже старалась наесть пару кило,но в один ужасный день уже после родов сына года чере2мой вес был62кг ужас подумала я и села сдуру на диету.Результат минус 7 кг, через 6 мес плюс 8, снова диета ещё пару кг сверху через пол года и так по замкнутому кругу . В результате в октябре 2010 я пошла к доктору с весом 76кг . мне поставил врач такой вердикт:ХВАТИТ ЖРАТЬ!!! В результате на подсчете калорий я скинула 5 кг за 2 мес.Прекратила так как выяснилось что я в интересном положение за 9 мес я с горем пополам набрала 5 кг вес уходил и все! меня даже на булки со сметаной гинеколог сажала.но вес прибавлялся по грамульки и тогда я поняла работает действительно то,что нужно !!! Вот я снова взяла себя в руки и в бой!Теперь пришла к вам свами легче,веселей и думаю надежней.Я смогу, ведь есть результаты, а они так подстёгивают,особенно ваши девченки достижения. Самое главное найти себя [size=150]лучше поздно чем никогда!!!

tasha72
А ты спортом занимаешься?

да велотренажор каждый день, плюс зарядка с Синди Кроф через день 40 мин, плюс прогулки с дочей,но пока холодно эти дни так не всегда ходим когда тепло гуляем час полтора.А у тебя какой спорт? поделись .

Я калланетикой занимаюсь и вчера попробовала танцы с Джулианной, очень понравилось буду чередовать) Но правда пока только дома занимаюсь мелкого оставить не с кем, и стараюсь много ходить пешком

Sabinka555
Я тоже дома но пытаюсь договориться с мужем по вечерам ходить в спорт зал он пока нивкакую тоже с малой засада ну я думаю нам и с детками нагрузки хватает

да с дитями хватает нагрузки, особенно если лифта нет, поднятие коляски очень хорошо накачивает руки
http://www.takzdorovo.ru/db/activities/ ... gory=30904

Sabinka555
мы как то стобой и тут и там переписываемся уже потерялась

ну давай тогда в твоем дневнечке приписываться)) ты уже занималась?

только велик

Добавлено спустя 24 секунды:
А ты?

да, почти час калланетики, теперь лежу, а руки с ногами дрожат)) видимо жирочек трясется а ты делаешь какие нибудь обертывания?