Всех с новым годом!
Начну по доброй традиции с 1-го января.)
Цель- убрать жир с живота, остальное меня устраивает моей фигуре. Уменьшить объем талии с 91 до 80-75.
Питание без быстрых углеводов в пределах 1800 ккал.
Утром была небольшая пробежка в парке, поскольку выпал снег и где плитка скользковато.
Дома занималась комплексом для плоского живота.
Кроме того в планах на сегодня, одна тема по грамматике, 4 листа книги на немецком языке прочитать, послушать радиопередачу. Кроме тела ещё и развитие мозгов.)) В долгосрочных планах вспомнить 3-д программы.э

Королева мечей

С Новым годом! Удачи!

Спасибо.)

Сегодня пробежка, потом уехала в другой город, заполняла мед анкеты. Больше не делала ничего.

Сегодня пропустила обед и полудник, поэтому вечером что наела, то наела.)

Сегодня снегопад, автобусы уже перестали ходить, а мама поехала отцу в другой город в больницу. Доедет ли до туда неизвестно. Меня сегодня высадил автобус на середине пути, благо, это было в городе и идти домой не далеко. 4 см снега вводят в полный коллапс транспорт.
Пробежки не было, но погуляла по снежку, много детей вышли с санками, тут снег диковинка, бывает раз в 3 года, в основном дожди. С аппетитом беда, приходится буквально в себя запихивать еду. Со сном тоже проблемы, просыпаюсь в 2-3 часа ночи и до 4 утра сижу. Потом пол 9-го еле встаю. Со следующей недели у дочки школа, надо завтрак готовить и проводить на автобусную остановку, не дело, надо что-то попить типа мелатонина.

Германия, что ты хочешь.))

У нас нападало норм и сегодня метёт . Зато +1, а было -8 и ночью-13.