Привет, мой милый дневничок! А так же все, кто сюда заглянет!
Это волшебное место я буду использовать не по назначению, поскольку с лишним весом проблем нет. Проблемы у меня с моим восприятием и принятием. Мой рост - 162 см, вес - 54 кг, возраст - 36 лет. Сейчас я на поддержании веса и улучшении "качества" тела. И конечно же своих мыслей.

У меня очень стройная дочка. И вот однажды она меня спросила: "Кто такие анорексички?". В силу своих познаний я смогла сформулировать в что-то поверхностное: "Это девушки, у которых психическое расстройство. Они уже очень худенькие, но видят себя полными и стремятся еще больше скинуть вес". На что моя дочь меня спросила: "Мама, ты анорексичка?". И тут я задумалась. Конечно, до очень худенькой мне далеко, но у меня есть навязчивая идея постоянно снижать вес, будучи неполной.

Мне не нравятся мои крайности, то я практически не ем, то у меня срыв и я "мету" все подряд (особенно сладости). Именно это я и хочу скорректировать.
Врачи мне поставили диагноз "хроническая депрессия". И сейчас я пропиваю курс антидепрессантов. Наверное они мне даже помогают, но до конца курса еще далеко. Периодически я все таки испытываю радость и даже просто так. И состояние "забиться в уголок, покрыться пылью" всё реже и реже. Хотя анализируя свою жизнь, я понимаю, что у меня совсем нет поводов для депрессии.

Я стараюсь питаться менее жирными продуктами, более здоровой пищей. Люблю морепродукты, салатики, но совсем не люблю готовить)
Занимаюсь 4 раза в тренажёрном зале по системе Ярослава Брина. Хочу добавить еще растяжку и танцы, но времени очень мало.

В этом году решила изучить что-то новенькое, приобрела курс углубленного изучения Эксель. Очень интересно, да и в работе пригодится.
Дали на выбор бесплатный курс, я решила изучить еще "Как управлять своим здоровьем". Если честно, очень хотелось что-то вроде "Личный стилист", эта тема мне очень близка. Но я решила выбрать здоровье, мне сейчас это важнее. Я не отчаиваюсь и обязательно изучу то, что нравится.

Начало 2025 года стал для меня переломным. Появились желания, есть какие-то цели и стремления. Главное, чтобы и не прошло быстро. А то я отношусь к тем людям, которые быстро загораются новыми идеями, но и быстро гаснут.

Этот дневничок у меня для всего на свете, не только для отслеживания веса.

Здравствуйте, сочувствую депрессия это очень серьезный диагноз, желаю упорного успешного лечения, не бросайте лечение.

К сожалению форумы похудения не лучшее место для людей которые хотят бороться со своими психологическими проблемами, (не говоря уже о психиатрических) в таких местах больше их оправдывают и поддерживают, а самое плохое, что на всех новоприходящих
будет такое воздействие. Не поддавайтесь

Ваш вес на нижней границе нормы, ниже уже недостаток массы тела, а в целом будет предметом зависти для многих, но не для меня, я просто даю оценку с объективных позиций, что к счастью ни малейших проблем с весом у вас нет, его можно назвать идеальным.

С другой стороны это отражает реальный жизненный расклад, тепличных условий нигде нет, так что желаю хорошего вам.

Морковкин
Спасибо за добрые слова!
Лечение бросать не собираюсь, да и к критике отношусь спокойно.