ТуСьКин:я все осознала)))

ТуСьКин

Девочки решила я всетаки прогнать эти пресловутые лишние 30кг.

Буду сидеть на подсчете ккал.+фитнес(в домашних условиях) :a_g_a:

Ну поехали....

ТуСьКин

это до (пардон за качество фото с телефона) здесь я на 7-м мес беременности

а это сейчас

вьюн-ната

ТуСьКин
Привет! С дневничком! Какими методами собралась достигать таких сверх-быстрых результатов? Вернее сколько калорий в день будешь есть?

ТуСьКин

вьюн-ната писал(а):

ТуСьКин
Привет! С дневничком! Какими методами собралась достигать таких сверх-быстрых результатов? Вернее сколько калорий в день будешь есть?

ну вроде мне для того чтобы похудеть надо употреблять 1200 ккал.

вьюн-ната

ТуСьКин
меньше этой калорийности есть не рекомендуется :a_g_a: , это замедляет обмен веществ и приводит к ещё большему ожирению в будующем! 18 кг за месяц это круто! а вот кгшек 5 за месяц сбросить вполне реально, если хорошо за себя взяться!

ТуСьКин

я уже поняла что это глупо. мне кажется что я даже минус трем кегешечкам к новому году буду рада :-):

вьюн-ната

ТуСьКин
:a_g_a:

это тоже хороший результат! зато он уж точно закрепиться надолго! вообще чем медленнее худеешь - тем лучше!

антониночка

пришла знакомиться :bu_ket:

удачи в похудении...ухх...не легок этот путь

Добавлено спустя 32 секунды:
ТуСьКин-красотка! :cool_cool:

вьюн-ната

[quote="антониночка"]пришла знакомиться :bu_ket:

удачи в похудении...ухх...не легок этот путь

Но и не так уж и труден, если делать всё с умом!

ТуСьКин

антониночка писал(а):

пришла знакомиться :bu_ket:

удачи в похудении...ухх...не легок этот путь

Добавлено спустя 32 секунды:
ТуСьКин-красотка! :cool_cool:

спасибочки

Правила форума

ТуСьКин:я все осознала)))

Кто сейчас на конференции