MorfinDiary | Маленькие мечты.

MorfinDiary

Привет, меня зовут Кристина, мне 31 год и сколько себя помню я худею.
Точнее пытаюсь худеть и бесконечно набираю больше.
Уже год прошёл после родов, а я только набираю, отрываясь за период беременности, когда мне поставили ГСД.
Вообще, сложно поверить, что год я не ела ничего содержащее сахар или его заменитель и большинство фруктов.
После родов я весила 66, и вот сейчас на весах 72,9

Цели таковы:
К ноябрю весить 62. Норма по имт. Поеду домой, очень стыдно перед родственниками и вообще всеми за то как я выгляжу.
Ко дню рождения, на 32 года подарить себе 50 кг на весах.
Уже менее чем за год мне нужно скинуть 23 кг в идеале.
Если в 32 я не смогу надеть свою теннисную юбку, то это будет абсолютное разочарование во мне и жизни.
Очень устала, мотивации нет вообще, но почему то вчера взяла себя в руки и начала.
Два дня без сахара и 1500 ккал, переживаю что это маловато и кажется что потом будет худеть сложнее и придётся урезать больше и больше.

Худеть буду на подсчёте.

05.08.24
Рост: 158
Вес: 72,9
ИМТ: 29.2 - Избыточная масса тела (предожирение)
Жирок: 43,4 %

Помимо дневника похудашек хочу добавить сюда свои большие и маленькие цели.

Похудеть до 50 кг.

Сдать на права

Сделать чистку лица

Сделать грудь

Сделать полную эпиляцию

Подкрасить брови (не очень понравилось, не знаю буду ли продолжать)

Поправить губы

Продумать уход за волосами и купить дайсон.

Пройти пару курсов по флористике

Отдых в Турции

Бизнес план для цветочного магазина

Открыть цветочный магазин

Sofia1983

Удачи!

Я от сахара не хочу отказываться, просто ограничиваю и считаю ккал (раньше у меня так получилось худеть).

MorfinDiary

Sofia1983 писал(а):

Удачи!

Я от сахара не хочу отказываться, просто ограничиваю и считаю ккал (раньше у меня так получилось худеть).

Спасибо <З
У меня временами сахар чуть чуть повышен, да и в общем очень сильно от него зависима, по этому нужно меньше.
Полностью, конечно очень тяжело без вкусняшек, по этому раз в недельку чокопайку слопаю :hi_hi_hi:

Без сахара в целом худеется легче, кожа лучше, и по утрам вставать полегче :kli_ny:

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Третий день живу без конфет, пока даже не хочется, откуда-то словила большую мотивацию
Сегодня идём отмечать свадьбу друзей в ресторане, пока даже не переживаю что объемся, это всего один день из многих,
но постараюсь кушать что-нибудь интересное и новое, что бы калории были набраны оправданно

MorfinDiary

Прошла тест на личность и мой результат защитник D.
Не знаю на сколько это правдиво, но пока всю неделю замечала за собой именно такое поведение
постоянно думаю кому и как будет лучше, иногда мне кажется даже слишком, из-за этого наоборот начинаю раздражать .-.

MorfinDiary

13.08 - 1574ккал
Муж привез много голубики, обожаю безумно. В беременность только ей и спасалась, сахар никогда не поднимался. Ещё пару кареток с малиной, но с неё захотел варенье, слишком нежная, долго не простоит. Штош, вкусности на неделю точно есть

14.08 - 1739
Весь день чувствовала себя уныло, настроение вообще ужасное, все время хочу плакать. Не могу видеть себя в зеркале :kli_ny:

этот живот отвратителен…
Вечером поехали в молл, хотела купить новый половник, но тот что я присмотрела, закончился :cry_ing:

В кухенланде очень красиво, так по осеннему, обожаю но ничего не присмотрела.
Покушала любимый том ям и домой.

15.08 - 1695
Возила дочку в поликлинику, первая половина дня просто пролетела :yo:

Начинаю немного терять мотивацию держатся и не переедать.
Никак не могу отказаться от кофе :kli_ny:

Теперь думаю что кушать на 1700 слишком много, все таки 1500 будет лучше, не знаю :ne_vi_del:

16.08 - 1768 и мороженка
Пятница начиналась прекрасно, я была полна сил и мотивации. По утрам вставать стало гораздо легче. Но к обеду расклеилась. Настроение вдруг пропало, а под вечер вообще к мужу пришли друзья и принесли мороженое и сникерс. Шоколадку отложила сразу, есть у меня такой загон - накопительства сладкого, а вот мороженого скушала. Очень себя корила и плакала. Муж обнял, сказал что это маленький момент жизни, радости. Не критично. И как то отпустило, но знаю что ещё долго буду рефлексировать :kli_ny:

17.08 - ????
После вчерашнего не выдержала и решила взвесится, 71,2. Это либо весы снова хотят меня обмануть, либо я не знаю :ne_vi_del:

мои весы в целом это один стресс, потому что сдвинув их можно получить разницу в 4 кг. Но в последнее время вроде их никто не трогал. Посмотрим в понедельник. И тут я вспомнила почему было два дня для замеров, что бы не было внезапных минусов в несколько кг. наверное верну четверг для контроля, не знаю :kli_ny:

Соседка принесла торт, я в печали, пока :cry_ing:

вечером съела арбуз и тост с помидоркой. Ккал не считала уже, знаю что много.

18.08 - 1614
Утром взвесилась ещё разок, подвигала весы, положение в котором они показали бы больше - не нашла, поставила как было, пока результат тот же.
Вчера внезапно поехали собирать малину, по этому на завтрак меня ждут целая чашечка со сметанкой :dan_ser:

Снова стукнуло в голову заняться блогом. Бросаю как только не вижу хорошего результата. Всегда забываю снимать что происходит вокруг.

Это все Осень <З У меня всегда летняя апатия сменяется приливом творческой энергии к Осени.

Sofia1983

MorfinDiary писал(а):

Это все Осень <З У меня всегда летняя апатия сменяется приливом творческой энергии к Осени.

У меня тоже! Летняя апатия сменяется приливом энергии всегда в сентябре (что такое осенняя депрессия, не знаю).

Какие у тебя красивые фото отчеты :cool_cool:

MorfinDiary

Sofia1983 писал(а):

MorfinDiary писал(а):

Это все Осень <З У меня всегда летняя апатия сменяется приливом творческой энергии к Осени.

У меня тоже! Летняя апатия сменяется приливом энергии всегда в сентябре (что такое осенняя депрессия, не знаю).

Какие у тебя красивые фото отчеты :cool_cool:

Ну сейчас вроде людей гораздо больше которые не хандрят, а наоборот находят радости **
раньше в сентябре школа начиналась, наверно по этому было грустно

Спасибо, очень люблю оформлять дневники <З

MorfinDiary

19.08 - 1545ккал
Захотелось вернутся к планированию, составила список дел на день.
Дома кошмарный срач. Я ничего не успеваю. Сон Евы два часа (если повезет) за это время хочу и в ПВ поиграть,
и кушать приготовить, и убраться и в инстаграме посидеть. Как итог только играю в ПВ.
Вспомнила, что купила коробку чокопая для моих понедельников,
из-за того что уже дважды ела тортик на той неделе, откладывала его на потом, сегодня наверное скушаю один *О*
Со дня надень должны прейти кд., удивительно как я не сожрала пол дома перед этим.
Хотя, если конечно посмотреть назад там и мороженное и тортики были хЗ
За сегодня выполнила весь план намеченных дел, довольная :-)

MorfinDiary

20.08 - 1532

На самом деле, мне кажется ккал было больше всегда.
То я попробую какую кашу даю Еве, то ее пюрешку пробую, то еще что то. И так наедается .-.
Сейчас очень сложно войти в 1500, хотя раньше сидела без проблем.

У Евы уже третий день температура за 38, немного устала от этой ситуации,
вроде как реакция на прививку и беспокоится не о чем, но немного напрягает.
Не могу перестать взвешиваться, сегодня встала и вообще 71,3 грущу немного.
Вечером доела за Евой кашу, потому что было жалко выкинуть, не посчитала в ккал,
в общем, наела чуть больше…

MorfinDiary

21.08 - 1475ккал

Не весь план на день выполнила, расстроилась...
Мне кажется к понедельнику будет просто 0 отвесов, по ощущениям даже плюс какой то.
Задержка уже в один день тоже напрягает, какой то сплошной стресс.
Еще не успеваю с презентацией на конкурс, какую-то разбитость чувствую...

Правила форума

MorfinDiary | Маленькие мечты.

Кто сейчас на конференции