Попробую сбросить лишние кг, но пока не знаю с чего начать((

Начало уже есть - это цель.
А дальше - питание и активность.
Всё получится!!

Дачный сезон открыт, движения выше крыши!Да еще и силовые пошли, лейки, доски по участку гоняю, мне сказали, что я похудела, думаю не похудела, а осунулась, на шее кожа повисла, страшненькая стала(( Попросила мужа купить крем сильно увлажняющий, может поправит мне мою кожу! Да цель у меня великая, 10 кг нужно сбросить и не обвиснуть))) Есть постоянно хочу, но держусь питаюсь 4 раза в день и не большими порциями, но не разнообразно увы.

06.05.24 Начала работать по системе Таппинга EFT над лишним весом

Привет)
Желаю терпения и достижения всех целей)
Посоветую почитать Полочку (Алену), она писала про самомассажи и уходы для лица и шеи)

За это лето я ни прибавила ни грамма! Прошлое лето + 6 кг! И вот я снова на определенном питании, которе мне помогает и за 3 дня минус 1,3 ! То ли еще будет! Стремлюсь к 80 кг и потихоньку и к 72 доберусь))

Всем привет! Как ваши успехи!?

0

Добавлено спустя 8 минут 29 секунд:
Вобщем за два годя я так и не угомонилась, прибавила в весе, немного, но прибавила, за два года перепробовала несколько типов питания, для меня ноль с палочкой все они! Перешла опять на подсчет калорий, самый верный путь)) Пока без стрессово ем все, особенно очень хочу молочку, тб кисломолочку. Ограничивать себя точно не буду, все это чревато срывами.