Всем привет!
Коротко о себе: возраст 37, рост 175 см, вес 118 кг.
В августе 23 года бросила курить. До этого курила 28 лет. До бросания курить весила 108 кг, за пол года набрала ещё 10 кг. Надо попробовать сбросить вес. Ну вдруг получится. Сегодня четвёртый день.

Удачи! Главное упорство, все получится :)

Привет, желаю удачи.
Почему вы хотите похудеть, вы определили это для себя ?, это самый важный вопрос во всём этом деле, важнее, чем как и на сколько, он и их определяет.

Здоровье хочу поправить. Чтобы силы появились. Сейчас сил хватает только ровно на диване лежать. А у меня дети ещё не сильно большие. Хочу себе доказать, что могу быть красивой. Как-то так.

Вы очень правы что реальный лишний вес очень сказывается на самочувствии, а затем и прямо на здоровье.
Можно до определенной границы это не ощущать или не придавать значение, но посмотрите на реальные истории других людей вокруг.
Там достаточно и тех, которые очень наглядно показывают к чему это в результате приводит.
А для самоконтроля не переставайте тут иногда писать.

Стараюсь очень сильно придерживаться пп. Вес на сегодня 112,8 кг. Надеюсь, что и дальше результат будет.