Решила тоже записывать свои мысли...
Главный вопрос, который мучает меня вот уже неделю- где взять мотивацию для дальнейшего похудения?
Я по инерции занимаюсь спортом, слежу за питанием, но не горю, не получаю удовольствия, как раньше. Морально устала...
Хотя, казалось бы, результаты крутые. Я за полгода похудела на 25 кг, из 52-го размера одежды в 44. Тело, от занятий спортом подтянулось, состояние кожи значительно улучшилось.
Но бобик сдох Может витамины пропить?

Ose4ka
Добрый день! Надо бобика реанимировать витаминами, может калории поднять немного, убавить тренировок и хобби завести какое новое?
Полоса такая... Точно пройдет.

Привет! 25 кг за полгода это очень (прям ОЧЕНЬ) много, поэтому вполне логично, что организм хочет отдохнуть. Нужно минимум месяц на поддержке посидеть. И витамины пропить обязательно, скорей всего дефициты образовались серьезные. А там и бобик оживет, сам по себе :)

Да, надо наверное витамин Д и железо пропить.
Хобби бы с удовольствием, но некуда впихнуть
Две работы, у дочки обычная школа, спортшкола, вокал, доп.английский, доп.математика и куча уроков
Скучать вообще не приходится

Добавлено спустя 8 минут 1 секунду:

Я много спортом занимаюсь, 6 раз в неделю по часу интенсивных тренировок (чередую силовые и кардио)+ быстрым шагом каждый день минимум 10 000 шагов.
А по питанию не сильно заморачиваюсь, только исключила мучное/печеное/конфетки, и уменьшила порции обычной еды. Голода не ощущаю в течение дня. Но по всей видимости, витамин организму не хватает.

Попробуй отдохнуть немного, ослабь или измени тренировки

вообще бы на недельку отменить их или уехать отдохнуть, но куда ж от семьи

Сегодня на весах- 70.85 кг. Отекла сильно.
В субботу были шашлыки, овощи на мангале, хороший армянский коньяк и веселая компания.
А вчера дошик и шоколадный пудинг. И ни какого спорта.
Но я ни о чем не жалею
Морально разгрузилась.

Думаю, дня за 3 водичка сольется

Водичка сливается, сегодня 70,35 кг.
Вчера вечером делала силовую треню и одновременно учила с дочкой историю про палки-копалки, каменные наконечники, первые луки и охоту на мамонтов.
Себя мамонтом уже не ощущаю, скорее немного запустившая себя лань
Теперь будем совмещать мои тренировки с дочкиными уроками, т.к. времени на все не хватает.
В современных учебниках отвратительно излагается материал, устные предметы приходится дополнительно объяснять, более подробно, и приводить примеры.

Всем привет! Зафиксирую здесь свой промежуточный результат, чтоб не потерялся.
Итак, результаты на 02.10.2023:

За 1 месяц, с 01.09 по 02.10 (всего с 01.04.2023)

Вес 71.7-69.0=2,7 (21,1) кг
Грудь 93-89=4 (16) см
Под грудью 84-82=2 (15) см
Талия 78-76=2 (18) см
Живот 91-86=5 (22) см
Бедра 102-99=3 (20) см
Бедро 58-56=2 (15) см
Икра 39-38,5=0,5 (4,5) см
Плечо 30-29=1 (6) см

Жаль, что не измерила объемы в самом начале похудения, для пущей мотивации
Решилась взять в руки сантиметровую ленту, когда первые 5 кг. сбросила

Сегодня на весах увидела 67.3 кг.
Я в таком весе не была уже 10 лет. Хвалю себя, умница, Оля
Работаем дальше над противным жирком на животе, который упорно не хочет уходить...