Всем привет!
Я Вера, мне 42.
Занимаюсь собой уже почти 2 месяца, достаточно успешно, но как-то стало не хватать общения.
Переживаю сложный период среднего возраста и больших перемен в жизни.
Буду рада общению и новым знакомствам.

За полтора месяца сбросила 12 кг. Никаких калорий я не считаю. Контролирую голод и насыщение.
Из физических нагрузок в основном ходьба.
Есть абонемент в нормальный фитнесс клуб, но по психо-эмоциональному состоянию не способна на подвиги в последнее время.

Привет!
12 кг за полтора месяца это очень много, ты молодец! У меня вот без подсчета калорий контролировать съеденное не получается, оно как-то незаметно пробиралось :)

Может кто подскажет как изменить ссылку на дневничок? А то она у меня на старый отправляет.

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:
^Totoro^
Я использую метод тарелки и здравый смысл.
Купила программу сопровождения у одного замечательного эндокринолога, она очень мне помогла начать. Именно здравый смысл, а не ограничения питания. Если есть чуть медленней и слышать себя, не дожидаться зверского аппетита, а потом набрасываться на еду, то не нужны весы и подсчеты.

Да, слышала о таком методе. Полагаю, для этого надо не витать в облаках, а есть осознанно :) Ну и иметь здоровые отношения с едой вообще.
Буду следить за твоими успехами, удачи )

Привет и добро пожаловать.
12 кг это прям ого-го... А с какого веса?

Вес дошел до 112 кг при росте 180 см.
Сейчас 100. На днях даже 99 просматривалось.

Очень хороший результат..можно и притормозить) пиши.что кушаешь и что из физры?)я..Светлана)

Крутой результат, Вера.
Поздравляю.
Так держать.