Μαρια
Насколько я знаю ник нельзя изменить. Могу и ошибаться но вряд ли, так как сама когда то занималась созданием баз для форумов.

Вижу никто не горит желанием поприветствовать, буду первой.
Я конечно не спец в похудении, но морально поддержать могу. Если ты тут, если ты взялась за себя, значит все получиться, главное не теряй мотивацию! Она в этом деле двигатель прогресса.

Μαρια
Привет!!! Пришла поприветствовать и пожелать удачи Посоветовать ничего не могу, т.к. всё выглядит весьма разумно и логично.

Привет! Мне тоже этот девятый стол назначали. Кто вытерпел и втянулся, считают его супер-системой, но у нас не сложилось с ним))) Пусть у тебя получится с ним или на другой системе. Я смотрю, вес уже пополз вниз!

Привет! Удачи в похудении!
Почитала про 9 стол, примерное меню, некоторые дни прямо норм, а некоторые я бы не выдержала.